# Tiroler Fachberufsschulen – Bildung & Karriere > Offizielle Plattform der Tiroler Fachberufsschulen mit Infos zu Ausbildung und Weiterbildung. > Schulstandorte, Lehrpläne und Services für Schüler und Unternehmen. --- ## Pages - [](https://tosallisports.ch/1536/) - [](https://tosallisports.ch/2048/) - [](https://tosallisports.ch/2304/) - [](https://tosallisports.ch/3328/) - [](https://tosallisports.ch/3584/) - [](https://tosallisports.ch/3840/) - [](https://tosallisports.ch/4096/) - [](https://tosallisports.ch/4352/) - [](https://tosallisports.ch/4864/) - [](https://tosallisports.ch/5120/) - [](https://tosallisports.ch/5376/) - [](https://tosallisports.ch/5632/) - [](https://tosallisports.ch/5888/) - [](https://tosallisports.ch/6144/) - [](https://tosallisports.ch/6400/) - [](https://tosallisports.ch/6656/) - [](https://tosallisports.ch/6912/) - [](https://tosallisports.ch/7168/) - [](https://tosallisports.ch/7424/) - [](https://tosallisports.ch/7680/) - [](https://tosallisports.ch/7936/) - [](https://tosallisports.ch/8192/) - [](https://tosallisports.ch/1537/) - [](https://tosallisports.ch/2049/) - [](https://tosallisports.ch/2305/) - [](https://tosallisports.ch/3329/) - [](https://tosallisports.ch/3585/) - [](https://tosallisports.ch/3841/) - [](https://tosallisports.ch/4097/) - [](https://tosallisports.ch/4353/) - [](https://tosallisports.ch/4865/) - [](https://tosallisports.ch/5121/) - [](https://tosallisports.ch/5377/) - [](https://tosallisports.ch/5633/) - [](https://tosallisports.ch/5889/) - [](https://tosallisports.ch/6145/) - [](https://tosallisports.ch/6401/) - [](https://tosallisports.ch/6657/) - [](https://tosallisports.ch/6913/) - [](https://tosallisports.ch/7169/) - [](https://tosallisports.ch/7425/) - [](https://tosallisports.ch/7681/) - [](https://tosallisports.ch/7937/) - [](https://tosallisports.ch/8193/) - [](https://tosallisports.ch/1538/) - [](https://tosallisports.ch/2050/) - [](https://tosallisports.ch/2306/) - [](https://tosallisports.ch/3330/) - [](https://tosallisports.ch/3586/) - [](https://tosallisports.ch/3842/) - [](https://tosallisports.ch/4098/) - [](https://tosallisports.ch/4354/) - [](https://tosallisports.ch/4866/) - [](https://tosallisports.ch/5122/) - [](https://tosallisports.ch/5378/) - [](https://tosallisports.ch/5634/) - [](https://tosallisports.ch/5890/) - [](https://tosallisports.ch/6146/) - [](https://tosallisports.ch/6402/) - [](https://tosallisports.ch/6658/) - [](https://tosallisports.ch/6914/) - [](https://tosallisports.ch/7170/) - [](https://tosallisports.ch/7426/) - [](https://tosallisports.ch/7682/) - [](https://tosallisports.ch/7938/) - [](https://tosallisports.ch/8194/) - [](https://tosallisports.ch/1539/) - [](https://tosallisports.ch/2051/) - [](https://tosallisports.ch/2307/) - [](https://tosallisports.ch/3331/) - [](https://tosallisports.ch/3587/) - [](https://tosallisports.ch/3843/) - [](https://tosallisports.ch/4099/) - [](https://tosallisports.ch/4355/) - [](https://tosallisports.ch/4867/) - [](https://tosallisports.ch/5123/) - [](https://tosallisports.ch/5379/) - [](https://tosallisports.ch/5635/) - [](https://tosallisports.ch/5891/) - [](https://tosallisports.ch/6147/) - [](https://tosallisports.ch/6403/) - [](https://tosallisports.ch/6659/) - [](https://tosallisports.ch/6915/) - [](https://tosallisports.ch/7171/) - [](https://tosallisports.ch/7427/) - [](https://tosallisports.ch/7683/) - [](https://tosallisports.ch/7939/) - [](https://tosallisports.ch/8195/) - [](https://tosallisports.ch/1540/) - [](https://tosallisports.ch/2052/) - [](https://tosallisports.ch/2308/) - [](https://tosallisports.ch/3332/) - [](https://tosallisports.ch/3588/) - [](https://tosallisports.ch/3844/) - [](https://tosallisports.ch/4100/) - [](https://tosallisports.ch/4356/) - [](https://tosallisports.ch/4868/) - [](https://tosallisports.ch/5124/) - [](https://tosallisports.ch/5380/) - [](https://tosallisports.ch/5636/) - [](https://tosallisports.ch/5892/) --- ## Posts - [Kognitive Vorteile und gesundheitliche Auswirkungen von Memory-Spielen: Eine moderne Analyse](https://tosallisports.ch/kognitive-vorteile-und-gesundheitliche-auswirkungen-von-memory-spielen-eine-moderne-analyse/): In der heutigen schnelllebigen Welt, in der geistige Fitness zunehmend an Bedeutung gewinnt, erweisen sich Memory Spiele nicht nur als... - [Sorgenfreier Genuss dank Saathorizont-Aktivierung mit EM](https://tosallisports.ch/sorgenfreier-genuss-dank-saathorizont-aktivierung-mit-em/): Eine gesunde Ernährung und ein nachhaltiger Lebensstil sind heute wichtiger denn je. Immer mehr Menschen legen Wert auf die Herkunft... - [Mögliche gesundheitliche Vorteile von Sprossen](https://tosallisports.ch/mogliche-gesundheitliche-vorteile-von-sprossen/): Es ist längst bekannt, dass Sprossen kleine Schätze für die Gesundheit sind. In ihnen steckt eine grosse Menge an Mineralien,... - [Das perfekte Grün](https://tosallisports.ch/das-perfekte-grun/): Der Golfsport wird auch in der Schweiz immer beliebter, und das ist auch kein Wunder, bei den fantastischen Landschaften, in... - [Rauchen im Sport](https://tosallisports.ch/rauchen-im-sport/): Bei vielen Rauchern hält sich hartnäckig die Ansicht, dass man mit Sport die körperlichen Gefahren des Rauchens kompensieren kann. Im... - [Bewegungstherapie und Sport nach Unfällen](https://tosallisports.ch/bewegungstherapie-und-sport-nach-unfallen/): Nach schweren Unfällen oder langen Krankenhausaufenthalten ist bei den meisten Patienten ein starker Muskelschwund festzustellen. Bei Astronauten, die lange im... - [Mit Naturbetten zum besseren Schlaf](https://tosallisports.ch/mit-naturbetten-zum-besseren-schlaf/): Viele Menschen schlafen in Betten aus natürlichen Materialien einfach besser. Das ist nicht nur bei reinen Naturfreunden so, die gerne... - [MTR – Health & Spa AG](https://tosallisports.ch/mtr-health-spa-ag/): Immer öfter wird die MTR – Health & Spa AG in der Schweiz genannt, wenn es um Produkte für die... - [Mit den richtigen Zahnbürsten zu schönen Zähnen](https://tosallisports.ch/mit-den-richtigen-zahnbursten-zu-schonen-zahnen/): Heutige Zahnbürsten werden nach höchsten wissenschaftlichen Ansprüchen entwickelt, damit einerseits die Reinigungsleistung der Zahnbürste auf den Zähnen optimal ist, andererseits... - [AyurVeda AG: Pionier für die Verbreitung der ayurvedischen Medizin in der Schweiz](https://tosallisports.ch/ayurveda-ag-pionier-fur-die-verbreitung-der-ayurvedischen-medizin-in-der-schweiz/): Ayurveda, die indische Gesundheitslehre, hat sich inzwischen fest in der westlichen Welt etabliert. Dies verwundert wenig, verhilft das Heilverfahren doch... - [Die Inhaltsstoffe der Strath Kräuterhefe verbessern die Lebensqualität](https://tosallisports.ch/die-inhaltsstoffe-der-strath-krauterhefe-verbessern-die-lebensqualitat/): Es gibt unzählige Produkte in der Strath Produktefamilie und gerade die Strath Kräuterhefe verleiht den Produkten ihre besondere Wirkung. So... --- # # Detailed Content ## Pages --- ## Posts - Published: 2024-07-30 - Modified: 2024-07-23 - URL: https://tosallisports.ch/kognitive-vorteile-und-gesundheitliche-auswirkungen-von-memory-spielen-eine-moderne-analyse/ - Categories: Uncategorized In der heutigen schnelllebigen Welt, in der geistige Fitness zunehmend an Bedeutung gewinnt, erweisen sich Memory Spiele nicht nur als Quelle der Unterhaltung, sondern auch als effektives Mittel zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit und zur Verringerung des Risikos eines kognitiven Rückgangs. Diese Spiele, die kognitives Training auf unterhaltsame Weise fördern, haben gezeigt, dass sie weitreichende Vorteile für Menschen aller Altersgruppen haben, von Kindern, die ihre Gehirnentwicklung unterstützen, bis zu Erwachsenen und Senioren, die ihre geistige Schärfe beibehalten möchten. Angesichts der wachsenden Forschung auf diesem Gebiet gewinnt das Memory Spiel sowohl in traditioneller Form als auch als Memory-Spiel online an Beliebtheit, was es zugänglicher denn je macht. Dieser Artikel bietet eine umfassende Analyse der kognitiven Vorteile und gesundheitlichen Auswirkungen des Spielens von Memory-Spielen. Es wird untersucht, wie diese Art von Spielen zur Erhaltung der brain health beitragen kann, insbesondere im Hinblick auf die Verlangsamung oder Verhinderung von cognitive decline. Darüber hinaus werden wissenschaftliche Studien und Belege vorgestellt, die die positive Rolle von Memory-Spielen beim kognitiven Training unterstützen. Es werden auch Möglichkeiten aufgezeigt, wie Memory Spiele in therapeutischen Kontexten eingesetzt werden können, sowie praktische Tipps zur Integration dieser Spiele in den täglichen Lebensstil. Abschliessend werden einige der Herausforderungen und Nachteile diskutiert, die mit dieser Art von geistiger Aktivität verbunden sein können. Was sind Memory-Spiele? Memory-Spiele, auch bekannt als „Pairs“ oder „Memoryspiel“, sind Gesellschaftsspiele, bei denen die Spieler versuchen, Paare von Karten zu finden, die verdeckt auf einem Spielfeld ausgelegt sind. Ursprünglich in der Schweiz entwickelt, erlangte das Spiel unter dem Namen „Memory“ durch den Ravensburger Verlag in Deutschland grosse Bekanntheit. Das Ziel des Spiels ist es, sich die Positionen der Karten zu merken und Paare zu bilden. Der Spieler mit den meisten gefundenen Paaren am Ende des Spiels gewinnt. Memory kann mit einer beliebigen Anzahl von Spielern gespielt werden, wird aber meistens mit zwei bis vier Spielern gespielt. Historische Entwicklung von Memory-Spielen Die Ursprünge von Memory-Spielen reichen weit zurück. Die Basisidee, verdeckte Bildpaare zu suchen, war bereits im 16. Jahrhundert in Japan unter dem Namen „Kwai-awase“ bekannt. Im 19. Jahrhundert fanden sich in England und den USA Spiele, die unter den Namen „Pelmanism“ oder „Pairs“ gespielt wurden und später auch als „Concentration“ bekannt wurden. In der Schweiz gab es ein ähnliches Spiel, das „Zwillingsspiel“, welches aus rechteckigen, Domino-ähnlichen Kärtchen bestand. Die moderne Form von Memory, wie wir sie heute kennen, wurde 1959 durch den Spielwarenhersteller Ravensburger aufgelegt und hat sich seitdem zu einem der erfolgreichsten Spiele weltweit entwickelt, mit Verkäufen von über 50 Millionen Exemplaren in mehr als 80 Ländern. Unterschiedliche Arten von Memory-Spielen Memory-Spiele gibt es in vielen verschiedenen Varianten, die sich in Thema, Zielgruppe und Schwierigkeitsgrad unterscheiden können. Klassische Themen umfassen Farben, Formen, Zahlen, Buchstaben, abstrakte Bilder sowie spezifische Motive wie Bauernhof, Autos oder andere beliebte Kinderthemen. Die Anzahl der Karten variiert je nach Spiel und kann von wenigen Dutzend bis zu mehreren Hundert reichen, was den Schwierigkeitsgrad und die Spieldauer beeinflusst. Neben den klassischen Memory-Spielen für Kinder gibt es auch spezielle Ausgaben für Erwachsene und pädagogische Varianten, die beispielsweise... --- - Published: 2023-06-07 - Modified: 2023-05-11 - URL: https://tosallisports.ch/sorgenfreier-genuss-dank-saathorizont-aktivierung-mit-em/ - Categories: Uncategorized Eine gesunde Ernährung und ein nachhaltiger Lebensstil sind heute wichtiger denn je. Immer mehr Menschen legen Wert auf die Herkunft der von ihnen konsumierten Lebensmittel und bevorzugen Produkte aus regenerativer Landwirtschaft, die ohne den Einsatz chemischer Substanzen hergestellt werden. Der Verfahren der Saatgutbeizung ist in der modernen Landwirtschaft weit verbreitet, aber auch umstritten. Denn neben dem Schutz vor Schädlingen und Krankheiten entstehen dadurch auch negative Auswirkungen auf die Umwelt und die Gesundheit von Mensch und Tier. Hier setzt die Saathorizont-Aktivierung mit Effektiven Mikroorganismen (EM) als eine vielversprechende Alternative an. Sie bietet zahlreiche Vorteile für Landwirte, Verbraucher und die Umwelt und trägt zu einer höheren Erntequalität und einer Steigerung des Ertrags bei. Vor allem in Betrieben, die sich an die Auflagen der regenerativen Landwirtschaft halten, gewinnt die Saathorizont-Aktivierung mit EM zunehmend an Bedeutung. Schonende chemiefreie Verfahren, bei denen keine Herbizide wie Glyphosat eingesetzt werden, verbessern nicht nur die Lebensmittelqualität, sondern schützen auch die Umwelt. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Saatgutbehandlung mit EM und wie sie zu einem gesunden Genuss und Lebensstil beitragen kann. Saatgutbeizung: das gängige, jedoch umstrittene Verfahren Bei der sogenannten Saatgutbeizung wird das Saatgut vor dem Aussäen mit chemischen oder biologischen Mitteln behandelt, um es vor Schädlingen, Krankheiten und anderen unerwünschten Einflüssen zu schützen. Bei der chemischen Saatgutbeizung werden Insektizide, Fungizide oder andere chemische Substanzen auf das Saatgut aufgebracht, um es vor Schädlingen oder Pilzbefall zu schützen. Die biologische Saatgutbeizung hingegen nutzt natürliche Mikroorganismen wie Bakterien oder Pilze zum Schutz des Saatguts. Insgesamt ist die Saatgutbeizung ein wichtiger Bestandteil der modernen Landwirtschaft, da sie die Erträge erhöht und die Qualität der Ernte verbessert. Allerdings gibt es häufig berechtigte Bedenken hinsichtlich der möglichen Auswirkungen auf die Umwelt und die Gesundheit von Mensch und Tier. Daher werden alternative Methoden der Saatgutbehandlung, wie der Einsatz natürlicher Feindorganismen oder die Verbesserung der Saatgutqualität, erforscht und weiterentwickelt. Saatgutaktivierung mit EM – die bessere Alternative Die Saathorizont-Aktivierung mit Effektiven Mikroorganismen ist eine vielversprechende Alternative zur herkömmlichen Saatgutbehandlung. Im Vergleich zu chemischen Substanzen bietet dieses flüssige Bodenaktivierungsmittel namens Saathorizont Aktivierung mit EM zahlreiche Vorteile für Landwirte und die Umwelt. Der Einsatz von EM führt zu einem stressfreieren Feldaufgang, einer höheren Keimrate und einer Unterdrückung der Anfälligkeit für Krankheitserreger und Fäulnis. Darüber hinaus fördert die Behandlung die Wurzelbildung und erhöht die Fähigkeit der Pflanzen, Nährstoffe zu absorbieren. Dies wiederum führt zu einem besseren Wachstum und einer höheren Widerstandsfähigkeit der Pflanzen. In der regenerativen Landwirtschaft ist die Saathorizont-Aktivierung mit EM zu einem unverzichtbaren bioökologischen Faktor geworden. Das Mittel besteht aus einer Kombination verschiedener Wirkstoffe wie Huminstoffe und Lebosol®-Silizium und kann sowohl vor als auch während der Aussaat auf verschiedene Weisen zur Aktivierung des Bodens eingebracht werden. Im Vergleich zu chemischen Saatgutbehandlungen ist die Verwendung von EM eine umweltfreundliche Methode, die auch zu einer höheren Erntequalität und einer Steigerung des Ertrags führen kann. --- - Published: 2023-03-18 - Modified: 2023-02-08 - URL: https://tosallisports.ch/mogliche-gesundheitliche-vorteile-von-sprossen/ - Categories: Uncategorized Es ist längst bekannt, dass Sprossen kleine Schätze für die Gesundheit sind. In ihnen steckt eine grosse Menge an Mineralien, Vitaminen und Enzymen. Vor allem Winter bereichern die knackigen Keimsprossen den Speiseplan. Denn um diese Zeit gibt es nicht mehr viel Erntefrisches aus dem Garten. Bereits in den Samen stecken eine Vielzahl gesunder Kohlenhydrate, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Durch die Keimung erleben Sie davon ein wahres Wunderwerk an guten Inhaltsstoffen. Es bilden sich zusätzlich wichtige Vitalstoffe, verdauungsfördernde Enzyme und komplexe Nährstoffe. Eiweisse und Kohlenhydrate werden dabei so umgewandelt, dass die Nährstoffe besser vom Körper aufgenommen werden können. In Sprossen sind die Konzentrationen der Mineralstoffe und Vitamine mehr als doppelt so hoch wie in ausgewachsenen Pflanzen. Bei der Zubereitung besteht ebenfalls keine Gefahr, gesunde Vitalstoffe zu verlieren. Letztendlich können die meisten Sprossen roh verzehrt werden. Es wird nie langweilig, mit Sprossensamen zu experimentieren. Denn es gibt so viele unterschiedliche Sorten, die Sie ausprobieren können. Die beliebtesten sind: Kresse; Radieschen; Alalfa; Rotklee; Mungbohnen; Bockshornklee; Mischungen; Kichererbsen; Sprossen selber ziehen – nichts leichter als das Die Sprossen selbst zu ziehen ist einfacher, als Sie denken. Sie können es das ganze Jahr über tun und sogar beim Keimen zuschauen. Es wurden Samen gezüchtet, die ein leichtes Ankeimen ermöglichen. Wenn Sie Sprossen selber ziehen möchten, sollte Sie Samen verwenden, die eine hohe Keimfähigkeit garantieren etwa von sprossensamen. ch. Nach der Keimung der Samen werden aus den Sprossensamen kleine, neue Pflanzen. Wenn Sie die Pflanzen lange einweichen, beginnt der Keimprozess. In diesem Prozess werden die Samen der richtigen Kombination aus Feuchtigkeit und Temperatur ausgesetzt, sodass sie wachsen und wachsen. Man kann dabei direkt zusehen und staunen. Die Sprossen benötigen viel Licht, um sich zu entfalten, und sind im Aussehen meist gelblich bis hellgrün. Für die Anzucht sind nur wenige Tage erforderlich. Die Pflänzchen werden mit der Wurzel verspeist, wenn sie essfertig sind. So einfach ist es, sich eine tägliche Vitaminbombe zu gönnen. Sprossen ziehen im Sprossenglas Wenn Sie Sprossen heranziehen möchten, brauchen Sie Saatgut von sprossensamen. ch und ein Sprossenglas. Ein altes Gurken- oder Marmeladenglas tut es auch. Hier müssen Sie nur den Deckel mit ein paar Löchern versehen, am besten mit einem dünnen Nagel. Da die Samen anfällig für Schimmel sind, müssen Saatgut und Sprossenglas sauber sein. Weichen Sie das Saatgut mehrere Stunden in Wasser ein. Dann giessen Sie das Wasser ab, füllen das Glas mit frischem Wasser auf und giessen es wieder ab. Die Sprossen müssen täglich zwei- bis dreimal gespült werden. So gut sind Sprossen zu Ihrer Gesundheit Lassen Sie ihre Sprossen auf der Fensterbank keimen, erhalten Sie die geballte Ladung lebensnotwendiger Inhaltsstoffe. Bei der Zuführung von natürlichen Antioxidantien über Sprossen werden die schädlichen freien Radikale neutralisiert. Einige Menschen verwenden Sprossen auch zur basischen Ernährungsweise. Sie wissen, dass gekeimtes Getreide und Hülsenfrüchte erlaubt sind, weil sie in gekeimter Form basisch verstoffwechselt werden. Darüber hinaus entlastet der gekeimte Samen das Verdauungssystem. In gekeimter Form liefern die Samen ihre volle Eiweisskraft, ohne dass Sie Blähungen bekommen. --- - Published: 2022-12-30 - Modified: 2022-11-28 - URL: https://tosallisports.ch/das-perfekte-grun/ - Categories: Uncategorized Der Golfsport wird auch in der Schweiz immer beliebter, und das ist auch kein Wunder, bei den fantastischen Landschaften, in die die Plätze eingebettet sind. Immer mehr wichtige Grossereignisse des Golfsports werden auf Schweizer Boden ausgetragen und der Sport in der Schweiz wird immer professioneller. Damit sich die internationale Golfelite hier wohlfühlt, müssen die Plätze und die gesamte Anlage den höchsten Ansprüchen genügen. Der sogenannte Greenkeeper sorgt für das perfekte Grün. Die an die Rasenfläche gestellten Anforderungen sind hoch. Es beginnt mit sauberen Mähkanten an den Greens und geht weiter über die perfekten Übergänge zwischen einem Bunker und dem Rasen. Weitere wichtige Faktoren eines guten Greens sind die Rolllänge und die Balltreue, also die Eigenschaften des Golfplatzes, die bestimmen, wie gut der Ball über den Rasen rollt. Der Rasen sollte hier, ähnlich wie bei einem guten Billardtisch, keine Verfälschungen im Rollverhalten aufweisen. Die Farbe des Greens ist ebenfalls von Bedeutung, und es sollte hier zu keinerlei unschönen Verfälschungen kommen. Das Auge spielt bekanntermassen mit beim Golf. Im Einklang mit der Natur Die Betreiber der Golfplätze sind im Laufe der Jahre immer stärker in die Pflicht genommen worden, ihre Anlagen im Einklang mit der Natur zu bewirtschaften. Golfplätze sind grossflächige Sportanlagen, die viel Platz einnehmen, und dementsprechend muss der Einsatz von Pestiziden stark eingeschränkt sein. An dieser Stelle hat es glücklicherweise viele gesetzliche Beschlüsse gegeben, die für einen umweltverträglichen Betrieb sorgen. Anstelle eines übermässigen Einsatzes von Chemikalien gibt es die biologische Schädlingsabwehr durch die Errichtung einer Duftbarriere. In diesem Fall kommen bestimmte Duftstoffe zum Einsatz, die verschiedene Schädlinge wie Blattläuse, Milben, Raupen und viele andere Insekten von dem kostbaren Grün fernhalten sollen. Bei einer biologischen Schädlingsabwehr durch Errichtung einer Duftbarriere werden nur Duftstoffe verwendet, die für Mensch und Tier ungefährlich sind. Während die meisten Menschen den Duft als äusserst angenehm empfinden, meiden besagte Insekten die Grünanlage, weil sie den Duft als unappetitlich wahrnehmen. Eine Lösung, die nur Gewinner kennt. Die Insekten sterben wegen der Duftbarriere nicht, sie werden lediglich vertrieben. Besser für die Pflanzen Die Pflanzen können sich nach dem Einsatz einer biologischen Schädlingsabwehr durch Errichtung einer Duftbarriere ebenfalls besser entfalten. Denn diese Lösung entlastet die Pflanzen von der Abwehr von Schadinsekten und lässt sie besser gedeihen. Die dabei verwendeten ätherischen Öle haben keine negativen Auswirkungen auf die Pflanzen selbst, sondern richten sich ausschliesslich gegen die Schädlinge. Die Errichtung einer unsichtbaren Duftbarriere anstelle des Einsatzes von Pestiziden ist auch für die Sportler besser. Denn giftige Substanzen würden unweigerlich ihren Weg auf den Ball finden. Der Ball wird wiederum vom Sportler berührt, und dieser wischt sich dann mit der Hand über das Gesicht und nimmt die giftige Chemikalie ein. Das ist wahrlich nicht das, was man bei einem Natursport erleben möchte. Die Verschärfung der Gesetzeslage birgt also immense Vorteile für alle Beteiligten. An dieser Stelle haben sich besonders Schweizer Unternehmen hervorgetan, die für die perfekte Betreuung des Green sorgen. --- - Published: 2022-12-12 - Modified: 2022-11-28 - URL: https://tosallisports.ch/rauchen-im-sport/ - Categories: Uncategorized Bei vielen Rauchern hält sich hartnäckig die Ansicht, dass man mit Sport die körperlichen Gefahren des Rauchens kompensieren kann. Im Nachbarland Deutschland werden solche Sportler noch zum Kult erhoben, wie die Geschichte des Fussballers Mario Basler zeigt, der sich nach dem Spiel am Rande des Feldes eine Zigarette angezündet hat. Die Schweizer Sportmedizin weiss es jedoch besser und konnte zweifelsohne feststellen, dass das Rauchen auch für Sportler lebensbedrohlich ist. Die Weltgesundheitsorganisation WHO kommt zu dem gleichen Schluss, Sport und Rauchen führen keine gesunde Beziehung und die Raucherentwöhnung ist somit ein wichtiger Schritt. Wie kommt es zu dem Irrglauben? Die Annahme, dass man mit Sport die negativen Folgen des Rauchens kompensieren könnte, entsteht aus einem Reflex heraus. Der Reflex, bei etwas „Schlechtem“ erwischt worden zu sein, löst sofort eine Abwehrreaktion aus, wie beispielsweise Leugnen oder Verharmlosen. Es ist wie beim Erwischen eines kleinen Kindes, das etwas macht, was ihm die Eltern vorher verboten haben. Es ist somit eine zutiefst menschliche Reaktion, mit der wir es hier zu tun haben. Damit die Behauptung glaubhafter wird, sucht man händeringend nach Beispielen, von denen man glaubt, sie würden das eigene Verhalten rechtfertigen. Dabei gilt es festzuhalten, dass es auch Raucher gibt, die zu aussergewöhnlichen Höchstleistungen im Stande sind. Das darf nicht über den Umstand hinwegtäuschen, dass die Leistungen nach einer erfolgreichen Raucherentwöhnung steigen und dies um mindestens 15 Prozent. Das ist ein beachtlicher Sprung, der im Profi-Sport Welten bedeuten kann. „Mir reichen 85 Prozent“ Solch eine Aussage könnte man bestenfalls als menschlich, ehrlicherweise jedoch als ignorant bezeichnen. Die Raucherentwöhnung dient nicht dazu, aus guten Sportlern sehr gute zu machen. Raucherentwöhnung kann Leben retten, egal wie oft man einem Sport nachgeht oder nicht. All die Substanzen, die in einer Zigarette enthalten sind, dienen nur ein Ziel: die schrittweise Zerstörung eines gesunden Organismus. Nach einer offiziellen Studie sterben jedes Jahr mehr Menschen durch das Rauchen als von sämtlichen anderen Drogen, Verkehrsunfällen, Morden, Selbstmorden, Alkohol und Aids zusammen. Zu den vielen Toten gehören auch Menschen, die viel Sport betrieben haben. Der Sport ist somit keine Lebensversicherung oder Kompensator von schlechten Angewohnheiten, wie Rauchen, Drogen und übermässigen Alkoholgenuss. Was der Sport jedoch tun kann Der Sport kann, neben der Einnahme hochwertiger Präparate zur Raucherentwöhnung, dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen ist eine Sucht, die ihren Sitz in unserem Geist hat. Erfolge beim Sport werden ebenfalls Teil unseres Geistes und Selbstbildes. Hier entsteht nun eine Konkurrenzsituation, denn das Rauchen hindert daran, grössere Erfolge zu feiern. Der Wille erfolgreich beim Sport zu sein, kann eine grosse Hilfe sein, mit dem Laster ein für alle Mal aufzuhören. Denn wer Sport treibt, will immer mehr: Immer schneller, immer höher, immer weiter. All das, was dem im Wege steht, kann der Wille auf Seite räumen. Das ist eine Chance, die Sie nutzen sollten! --- - Published: 2022-12-07 - Modified: 2025-02-25 - URL: https://tosallisports.ch/bewegungstherapie-und-sport-nach-unfallen/ - Categories: Uncategorized Nach schweren Unfällen oder langen Krankenhausaufenthalten ist bei den meisten Patienten ein starker Muskelschwund festzustellen. Bei Astronauten, die lange im Weltall waren, ist ein ähnliches Phänomen zu beobachten. Denn so wichtig die Muskulatur für den Körper auch sein mag: Wird sie eine Weile nicht benötigt, baut sie unser Körper sofort ab. Der Grund liegt in der effizienten Nutzung von Nährstoffen - wenn gewisse Körperteile nicht benötigt werden, werden sie auch nicht mehr versorgt. Dieses Prinzip gilt nicht nur für die Muskulatur, auch unsere Geisteskraft schwindet, wenn wir uns nicht immer wieder neu fordern. Wer möglichst lange gesund leben möchte, sollte seinen Organismus einer steten Belastung aussetzen. Wie wichtig der Sport ist So dramatisch die gesundheitliche Situation nach einem Unfall auch sein mag und auch wenn Sie befürchten, dass Sie beispielsweise durch ein Urinalkondom & Zubehör in Ihrem Bewegungsablauf stark eingeschränkt sind, der Sport hilft Ihnen beim Heilungsprozess. In der medizinischen Forschung konnte bewiesen werden, dass sportliche Aktivitäten die so wichtigen Wachstumsfaktoren IGF-1 und BDNF produzieren. Dabei handelt es sich um körpereigenes Protein und Insulin, die für Zellen- und Nervenwachstum sorgen. Die gesamte Erneuerung auf der Zellebene wird durch diese Botenstoffe vorangetrieben. Es ist im Grunde genommen ein Weg zur Selbstheilung, der meist effektiver ist als jedweder operativer Eingriff. Lassen Sie sich daher von der Nutzung eines Urinalkondoms & Zubehörs nicht unterkriegen. Sondern erfreuen Sie sich an der Freiheit, die Ihnen das Urinalkondom & Zubehör schenken! Denn damit haben Sie die Chance, das Zimmer zu verlassen und sich ganz auf Ihre Heilung zu fokussieren. Wichtig für unser Gehirn Die Wachstumsfaktoren IGF-1 und BDNF helfen auch unserem Gehirn dabei, geistig fit zu bleiben. Sie sind nötig, damit neue neuronale Bahnen erstellt und verknüpft werden können. Ein nicht zu unterschätzender Faktor! Denn besonders bei Patienten, die lange Zeit das Bett hüten mussten, hat sich oft eine geistige Negativität breit gemacht. In manchen Fällen kann diese sogar zu einer Depression führen, die den gesamten Heilungsprozess massiv negativ beeinflussen würde. Einem Arzt würde es sehr schwerfallen festzustellen, welche Fortschritte es aufgrund des Unfalls gibt, wenn der Patient sich in Selbstmitleid, Selbstvorwürfen und anderen negativen Erscheinungsformen einer Depression befindet. Sportliche Aktivitäten sind hier der Schlüssel zu schneller Heilung auf allen Ebenen. Die Stressresilienz Ein Körper, der aufgrund einer langen Bettlägerigkeit über eine sehr schlechte Fitness verfügt, ist deutlich anfälliger für Stress. Herzrasen, Schweissausbrüche und vieles mehr sind die Folgen. Im Heilungsprozess gibt es bekanntermassen Höhen und Tiefen, und damit man auch mit den Tiefen richtig umgehen kann, braucht es eine gewisse Stressresilienz, und diese kann der Sport herstellen. Sollten Sie in der unglücklichen Situation sein, längere Zeit in einem Krankenhaus zu verbringen, nutzen Sie jedwede Möglichkeit für sportliche Aktivitäten. Ihr gesamter Heilungsprozess hängt davon ab, auch wenn es zu Beginn schwerfällt. Es mag gewiss eine Überwindung sein, doch die Heilung schreitet dann gut voran, wenn Sie sich dabei aktiv engagieren. --- - Published: 2021-10-26 - Modified: 2025-04-24 - URL: https://tosallisports.ch/mit-naturbetten-zum-besseren-schlaf/ - Categories: Uncategorized Viele Menschen schlafen in Betten aus natürlichen Materialien einfach besser. Das ist nicht nur bei reinen Naturfreunden so, die gerne im Wald spazieren gehen, sondern bei einer Vielzahl von Menschen. Unter Naturbetten versteht man dabei Betten, die nicht nur eine naturnahe Optik haben, sondern weitgehend oder ausschliesslich aus natürlichen Materialien hergestellt werden. Materialien wie sie in der Natur auch vorkommen. Dazu gehört z. B. : (more... ) --- - Published: 2021-10-06 - Modified: 2021-10-06 - URL: https://tosallisports.ch/mtr-health-spa-ag/ - Categories: Uncategorized Immer öfter wird die MTR – Health & Spa AG in der Schweiz genannt, wenn es um Produkte für die physikalische Therapie im humanmedizinischen Bereich geht. Ob Waren für den Wellness- oder Spa-Bereich oder Geräte für Gesundheit und Ästhetik sind: Immer mehr Einrichtungen vertrauen den Produkten der MTR – Health & Spa AG mit Sitz in Wilen bei Wollerau. Mittlerweile blickt man auf mehr als 20 Jahre Firmengeschichte zurück. (more... ) --- - Published: 2021-05-20 - Modified: 2021-05-20 - URL: https://tosallisports.ch/mit-den-richtigen-zahnbursten-zu-schonen-zahnen/ - Categories: Uncategorized Heutige Zahnbürsten werden nach höchsten wissenschaftlichen Ansprüchen entwickelt, damit einerseits die Reinigungsleistung der Zahnbürste auf den Zähnen optimal ist, andererseits ab Zahn und Zahnfleisch weitgehend geschont werden. Auf jeden Fall ist es förderlich, täglich den immer wieder neu entstehenden Zahnbelag zu entfernen und Speisereise aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen. Doch bei der Wahl der Zahnbürste hat man die Qual der Wahl: von der Kunststoffzahnbürste über die Holz- oder Bambus-Zahnbürste bis hin zur elektrischen Bürste reicht die Auswahl. Die Bürstenfabrik Ebnat AG bietet hier eine grosse Auswahl an verschieden Zahnbürsten an. (more... ) --- - Published: 2021-02-08 - Modified: 2021-02-03 - URL: https://tosallisports.ch/ayurveda-ag-pionier-fur-die-verbreitung-der-ayurvedischen-medizin-in-der-schweiz/ - Categories: Uncategorized Ayurveda, die indische Gesundheitslehre, hat sich inzwischen fest in der westlichen Welt etabliert. Dies verwundert wenig, verhilft das Heilverfahren doch seit Generationen unzähligen Menschen auf natürliche Weise zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und letztendlich auch Lebensqualität. In der Schweiz ist diese Entwicklung in erster Linie der AyurVeda AG zu verdanken. Was es damit genau auf sich hat? Das erfahren Sie in den folgenden Abschnitten. (more... ) --- - Published: 2018-01-06 - Modified: 2019-04-18 - URL: https://tosallisports.ch/die-inhaltsstoffe-der-strath-krauterhefe-verbessern-die-lebensqualitat/ - Categories: Uncategorized Es gibt unzählige Produkte in der Strath Produktefamilie und gerade die Strath Kräuterhefe verleiht den Produkten ihre besondere Wirkung. So wird die Vitalität verbessert und der gesamte Stoffwechsel wird dadurch angeregt. (more... ) --- --- # Tiroler Fachberufsschulen – Bildung & Karriere > Offizielle Plattform der Tiroler Fachberufsschulen mit Infos zu Ausbildung und Weiterbildung. > Schulstandorte, Lehrpläne und Services für Schüler und Unternehmen. --- ## Pages - [](https://tosallisports.ch/1536/) - [](https://tosallisports.ch/2048/) - [](https://tosallisports.ch/2304/) - [](https://tosallisports.ch/3072/) - [](https://tosallisports.ch/3328/) - [](https://tosallisports.ch/3584/) - [](https://tosallisports.ch/3840/) - [](https://tosallisports.ch/4096/) - [](https://tosallisports.ch/4352/) - [](https://tosallisports.ch/4608/) - [](https://tosallisports.ch/4864/) - [](https://tosallisports.ch/5120/) - [](https://tosallisports.ch/5376/) - [](https://tosallisports.ch/5632/) - [](https://tosallisports.ch/5888/) - [](https://tosallisports.ch/6144/) - [](https://tosallisports.ch/6400/) - [](https://tosallisports.ch/6656/) - [](https://tosallisports.ch/6912/) - [](https://tosallisports.ch/7168/) - [](https://tosallisports.ch/7424/) - [](https://tosallisports.ch/7680/) - [](https://tosallisports.ch/7936/) - [](https://tosallisports.ch/8192/) - [](https://tosallisports.ch/1537/) - [](https://tosallisports.ch/2049/) - [](https://tosallisports.ch/2305/) - [](https://tosallisports.ch/3073/) - [](https://tosallisports.ch/3329/) - [](https://tosallisports.ch/3585/) - [](https://tosallisports.ch/3841/) - [](https://tosallisports.ch/4097/) - [](https://tosallisports.ch/4353/) - [](https://tosallisports.ch/4609/) - [](https://tosallisports.ch/4865/) - [](https://tosallisports.ch/5121/) - [](https://tosallisports.ch/5377/) - [](https://tosallisports.ch/5633/) - [](https://tosallisports.ch/5889/) - [](https://tosallisports.ch/6145/) - [](https://tosallisports.ch/6401/) - [](https://tosallisports.ch/6657/) - [](https://tosallisports.ch/6913/) - [](https://tosallisports.ch/7169/) - [](https://tosallisports.ch/7425/) - [](https://tosallisports.ch/7681/) - [](https://tosallisports.ch/7937/) - [](https://tosallisports.ch/8193/) - [](https://tosallisports.ch/1538/) - [](https://tosallisports.ch/2050/) - [](https://tosallisports.ch/2306/) - [](https://tosallisports.ch/3074/) - [](https://tosallisports.ch/3330/) - [](https://tosallisports.ch/3586/) - [](https://tosallisports.ch/3842/) - [](https://tosallisports.ch/4098/) - [](https://tosallisports.ch/4354/) - [](https://tosallisports.ch/4610/) - [](https://tosallisports.ch/4866/) - [](https://tosallisports.ch/5122/) - [](https://tosallisports.ch/5378/) - [](https://tosallisports.ch/5634/) - [](https://tosallisports.ch/5890/) - [](https://tosallisports.ch/6146/) - [](https://tosallisports.ch/6402/) - [](https://tosallisports.ch/6658/) - [](https://tosallisports.ch/6914/) - [](https://tosallisports.ch/7170/) - [](https://tosallisports.ch/7426/) - [](https://tosallisports.ch/7682/) - [](https://tosallisports.ch/7938/) - [](https://tosallisports.ch/8194/) - [](https://tosallisports.ch/1539/) - [](https://tosallisports.ch/2051/) - [](https://tosallisports.ch/2307/) - [](https://tosallisports.ch/3075/) - [](https://tosallisports.ch/3331/) - [](https://tosallisports.ch/3587/) - [](https://tosallisports.ch/3843/) - [](https://tosallisports.ch/4099/) - [](https://tosallisports.ch/4355/) - [](https://tosallisports.ch/4611/) - [](https://tosallisports.ch/4867/) - [](https://tosallisports.ch/5123/) - [](https://tosallisports.ch/5379/) - [](https://tosallisports.ch/5635/) - [](https://tosallisports.ch/5891/) - [](https://tosallisports.ch/6147/) - [](https://tosallisports.ch/6403/) - [](https://tosallisports.ch/6659/) - [](https://tosallisports.ch/6915/) - [](https://tosallisports.ch/7171/) - [](https://tosallisports.ch/7427/) - [](https://tosallisports.ch/7683/) - [](https://tosallisports.ch/7939/) - [](https://tosallisports.ch/8195/) - [](https://tosallisports.ch/1284/) - [](https://tosallisports.ch/1540/) - [](https://tosallisports.ch/2052/) - [](https://tosallisports.ch/2308/) - [](https://tosallisports.ch/3076/) --- ## Posts - [Kognitive Vorteile und gesundheitliche Auswirkungen von Memory-Spielen: Eine moderne Analyse](https://tosallisports.ch/kognitive-vorteile-und-gesundheitliche-auswirkungen-von-memory-spielen-eine-moderne-analyse/): In der heutigen schnelllebigen Welt, in der geistige Fitness zunehmend an Bedeutung gewinnt, erweisen sich Memory Spiele nicht nur als... - [Sorgenfreier Genuss dank Saathorizont-Aktivierung mit EM](https://tosallisports.ch/sorgenfreier-genuss-dank-saathorizont-aktivierung-mit-em/): Eine gesunde Ernährung und ein nachhaltiger Lebensstil sind heute wichtiger denn je. Immer mehr Menschen legen Wert auf die Herkunft... - [Mögliche gesundheitliche Vorteile von Sprossen](https://tosallisports.ch/mogliche-gesundheitliche-vorteile-von-sprossen/): Es ist längst bekannt, dass Sprossen kleine Schätze für die Gesundheit sind. In ihnen steckt eine grosse Menge an Mineralien,... - [Das perfekte Grün](https://tosallisports.ch/das-perfekte-grun/): Der Golfsport wird auch in der Schweiz immer beliebter, und das ist auch kein Wunder, bei den fantastischen Landschaften, in... - [Rauchen im Sport](https://tosallisports.ch/rauchen-im-sport/): Bei vielen Rauchern hält sich hartnäckig die Ansicht, dass man mit Sport die körperlichen Gefahren des Rauchens kompensieren kann. Im... - [Bewegungstherapie und Sport nach Unfällen](https://tosallisports.ch/bewegungstherapie-und-sport-nach-unfallen/): Nach schweren Unfällen oder langen Krankenhausaufenthalten ist bei den meisten Patienten ein starker Muskelschwund festzustellen. Bei Astronauten, die lange im... - [Mit Naturbetten zum besseren Schlaf](https://tosallisports.ch/mit-naturbetten-zum-besseren-schlaf/): Viele Menschen schlafen in Betten aus natürlichen Materialien einfach besser. Das ist nicht nur bei reinen Naturfreunden so, die gerne... - [MTR – Health & Spa AG](https://tosallisports.ch/mtr-health-spa-ag/): Immer öfter wird die MTR – Health & Spa AG in der Schweiz genannt, wenn es um Produkte für die... - [Mit den richtigen Zahnbürsten zu schönen Zähnen](https://tosallisports.ch/mit-den-richtigen-zahnbursten-zu-schonen-zahnen/): Heutige Zahnbürsten werden nach höchsten wissenschaftlichen Ansprüchen entwickelt, damit einerseits die Reinigungsleistung der Zahnbürste auf den Zähnen optimal ist, andererseits... - [AyurVeda AG: Pionier für die Verbreitung der ayurvedischen Medizin in der Schweiz](https://tosallisports.ch/ayurveda-ag-pionier-fur-die-verbreitung-der-ayurvedischen-medizin-in-der-schweiz/): Ayurveda, die indische Gesundheitslehre, hat sich inzwischen fest in der westlichen Welt etabliert. Dies verwundert wenig, verhilft das Heilverfahren doch... - [Die Inhaltsstoffe der Strath Kräuterhefe verbessern die Lebensqualität](https://tosallisports.ch/die-inhaltsstoffe-der-strath-krauterhefe-verbessern-die-lebensqualitat/): Es gibt unzählige Produkte in der Strath Produktefamilie und gerade die Strath Kräuterhefe verleiht den Produkten ihre besondere Wirkung. So... --- # # Detailed Content ## Pages --- ## Posts - Published: 2024-07-30 - Modified: 2024-07-23 - URL: https://tosallisports.ch/kognitive-vorteile-und-gesundheitliche-auswirkungen-von-memory-spielen-eine-moderne-analyse/ - Categories: Uncategorized In der heutigen schnelllebigen Welt, in der geistige Fitness zunehmend an Bedeutung gewinnt, erweisen sich Memory Spiele nicht nur als Quelle der Unterhaltung, sondern auch als effektives Mittel zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit und zur Verringerung des Risikos eines kognitiven Rückgangs. Diese Spiele, die kognitives Training auf unterhaltsame Weise fördern, haben gezeigt, dass sie weitreichende Vorteile für Menschen aller Altersgruppen haben, von Kindern, die ihre Gehirnentwicklung unterstützen, bis zu Erwachsenen und Senioren, die ihre geistige Schärfe beibehalten möchten. Angesichts der wachsenden Forschung auf diesem Gebiet gewinnt das Memory Spiel sowohl in traditioneller Form als auch als Memory-Spiel online an Beliebtheit, was es zugänglicher denn je macht. Dieser Artikel bietet eine umfassende Analyse der kognitiven Vorteile und gesundheitlichen Auswirkungen des Spielens von Memory-Spielen. Es wird untersucht, wie diese Art von Spielen zur Erhaltung der brain health beitragen kann, insbesondere im Hinblick auf die Verlangsamung oder Verhinderung von cognitive decline. Darüber hinaus werden wissenschaftliche Studien und Belege vorgestellt, die die positive Rolle von Memory-Spielen beim kognitiven Training unterstützen. Es werden auch Möglichkeiten aufgezeigt, wie Memory Spiele in therapeutischen Kontexten eingesetzt werden können, sowie praktische Tipps zur Integration dieser Spiele in den täglichen Lebensstil. Abschliessend werden einige der Herausforderungen und Nachteile diskutiert, die mit dieser Art von geistiger Aktivität verbunden sein können. Was sind Memory-Spiele? Memory-Spiele, auch bekannt als „Pairs“ oder „Memoryspiel“, sind Gesellschaftsspiele, bei denen die Spieler versuchen, Paare von Karten zu finden, die verdeckt auf einem Spielfeld ausgelegt sind. Ursprünglich in der Schweiz entwickelt, erlangte das Spiel unter dem Namen „Memory“ durch den Ravensburger Verlag in Deutschland grosse Bekanntheit. Das Ziel des Spiels ist es, sich die Positionen der Karten zu merken und Paare zu bilden. Der Spieler mit den meisten gefundenen Paaren am Ende des Spiels gewinnt. Memory kann mit einer beliebigen Anzahl von Spielern gespielt werden, wird aber meistens mit zwei bis vier Spielern gespielt. Historische Entwicklung von Memory-Spielen Die Ursprünge von Memory-Spielen reichen weit zurück. Die Basisidee, verdeckte Bildpaare zu suchen, war bereits im 16. Jahrhundert in Japan unter dem Namen „Kwai-awase“ bekannt. Im 19. Jahrhundert fanden sich in England und den USA Spiele, die unter den Namen „Pelmanism“ oder „Pairs“ gespielt wurden und später auch als „Concentration“ bekannt wurden. In der Schweiz gab es ein ähnliches Spiel, das „Zwillingsspiel“, welches aus rechteckigen, Domino-ähnlichen Kärtchen bestand. Die moderne Form von Memory, wie wir sie heute kennen, wurde 1959 durch den Spielwarenhersteller Ravensburger aufgelegt und hat sich seitdem zu einem der erfolgreichsten Spiele weltweit entwickelt, mit Verkäufen von über 50 Millionen Exemplaren in mehr als 80 Ländern. Unterschiedliche Arten von Memory-Spielen Memory-Spiele gibt es in vielen verschiedenen Varianten, die sich in Thema, Zielgruppe und Schwierigkeitsgrad unterscheiden können. Klassische Themen umfassen Farben, Formen, Zahlen, Buchstaben, abstrakte Bilder sowie spezifische Motive wie Bauernhof, Autos oder andere beliebte Kinderthemen. Die Anzahl der Karten variiert je nach Spiel und kann von wenigen Dutzend bis zu mehreren Hundert reichen, was den Schwierigkeitsgrad und die Spieldauer beeinflusst. Neben den klassischen Memory-Spielen für Kinder gibt es auch spezielle Ausgaben für Erwachsene und pädagogische Varianten, die beispielsweise... --- - Published: 2023-06-07 - Modified: 2023-05-11 - URL: https://tosallisports.ch/sorgenfreier-genuss-dank-saathorizont-aktivierung-mit-em/ - Categories: Uncategorized Eine gesunde Ernährung und ein nachhaltiger Lebensstil sind heute wichtiger denn je. Immer mehr Menschen legen Wert auf die Herkunft der von ihnen konsumierten Lebensmittel und bevorzugen Produkte aus regenerativer Landwirtschaft, die ohne den Einsatz chemischer Substanzen hergestellt werden. Der Verfahren der Saatgutbeizung ist in der modernen Landwirtschaft weit verbreitet, aber auch umstritten. Denn neben dem Schutz vor Schädlingen und Krankheiten entstehen dadurch auch negative Auswirkungen auf die Umwelt und die Gesundheit von Mensch und Tier. Hier setzt die Saathorizont-Aktivierung mit Effektiven Mikroorganismen (EM) als eine vielversprechende Alternative an. Sie bietet zahlreiche Vorteile für Landwirte, Verbraucher und die Umwelt und trägt zu einer höheren Erntequalität und einer Steigerung des Ertrags bei. Vor allem in Betrieben, die sich an die Auflagen der regenerativen Landwirtschaft halten, gewinnt die Saathorizont-Aktivierung mit EM zunehmend an Bedeutung. Schonende chemiefreie Verfahren, bei denen keine Herbizide wie Glyphosat eingesetzt werden, verbessern nicht nur die Lebensmittelqualität, sondern schützen auch die Umwelt. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Saatgutbehandlung mit EM und wie sie zu einem gesunden Genuss und Lebensstil beitragen kann. Saatgutbeizung: das gängige, jedoch umstrittene Verfahren Bei der sogenannten Saatgutbeizung wird das Saatgut vor dem Aussäen mit chemischen oder biologischen Mitteln behandelt, um es vor Schädlingen, Krankheiten und anderen unerwünschten Einflüssen zu schützen. Bei der chemischen Saatgutbeizung werden Insektizide, Fungizide oder andere chemische Substanzen auf das Saatgut aufgebracht, um es vor Schädlingen oder Pilzbefall zu schützen. Die biologische Saatgutbeizung hingegen nutzt natürliche Mikroorganismen wie Bakterien oder Pilze zum Schutz des Saatguts. Insgesamt ist die Saatgutbeizung ein wichtiger Bestandteil der modernen Landwirtschaft, da sie die Erträge erhöht und die Qualität der Ernte verbessert. Allerdings gibt es häufig berechtigte Bedenken hinsichtlich der möglichen Auswirkungen auf die Umwelt und die Gesundheit von Mensch und Tier. Daher werden alternative Methoden der Saatgutbehandlung, wie der Einsatz natürlicher Feindorganismen oder die Verbesserung der Saatgutqualität, erforscht und weiterentwickelt. Saatgutaktivierung mit EM – die bessere Alternative Die Saathorizont-Aktivierung mit Effektiven Mikroorganismen ist eine vielversprechende Alternative zur herkömmlichen Saatgutbehandlung. Im Vergleich zu chemischen Substanzen bietet dieses flüssige Bodenaktivierungsmittel namens Saathorizont Aktivierung mit EM zahlreiche Vorteile für Landwirte und die Umwelt. Der Einsatz von EM führt zu einem stressfreieren Feldaufgang, einer höheren Keimrate und einer Unterdrückung der Anfälligkeit für Krankheitserreger und Fäulnis. Darüber hinaus fördert die Behandlung die Wurzelbildung und erhöht die Fähigkeit der Pflanzen, Nährstoffe zu absorbieren. Dies wiederum führt zu einem besseren Wachstum und einer höheren Widerstandsfähigkeit der Pflanzen. In der regenerativen Landwirtschaft ist die Saathorizont-Aktivierung mit EM zu einem unverzichtbaren bioökologischen Faktor geworden. Das Mittel besteht aus einer Kombination verschiedener Wirkstoffe wie Huminstoffe und Lebosol®-Silizium und kann sowohl vor als auch während der Aussaat auf verschiedene Weisen zur Aktivierung des Bodens eingebracht werden. Im Vergleich zu chemischen Saatgutbehandlungen ist die Verwendung von EM eine umweltfreundliche Methode, die auch zu einer höheren Erntequalität und einer Steigerung des Ertrags führen kann. --- - Published: 2023-03-18 - Modified: 2023-02-08 - URL: https://tosallisports.ch/mogliche-gesundheitliche-vorteile-von-sprossen/ - Categories: Uncategorized Es ist längst bekannt, dass Sprossen kleine Schätze für die Gesundheit sind. In ihnen steckt eine grosse Menge an Mineralien, Vitaminen und Enzymen. Vor allem Winter bereichern die knackigen Keimsprossen den Speiseplan. Denn um diese Zeit gibt es nicht mehr viel Erntefrisches aus dem Garten. Bereits in den Samen stecken eine Vielzahl gesunder Kohlenhydrate, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Durch die Keimung erleben Sie davon ein wahres Wunderwerk an guten Inhaltsstoffen. Es bilden sich zusätzlich wichtige Vitalstoffe, verdauungsfördernde Enzyme und komplexe Nährstoffe. Eiweisse und Kohlenhydrate werden dabei so umgewandelt, dass die Nährstoffe besser vom Körper aufgenommen werden können. In Sprossen sind die Konzentrationen der Mineralstoffe und Vitamine mehr als doppelt so hoch wie in ausgewachsenen Pflanzen. Bei der Zubereitung besteht ebenfalls keine Gefahr, gesunde Vitalstoffe zu verlieren. Letztendlich können die meisten Sprossen roh verzehrt werden. Es wird nie langweilig, mit Sprossensamen zu experimentieren. Denn es gibt so viele unterschiedliche Sorten, die Sie ausprobieren können. Die beliebtesten sind: Kresse; Radieschen; Alalfa; Rotklee; Mungbohnen; Bockshornklee; Mischungen; Kichererbsen; Sprossen selber ziehen – nichts leichter als das Die Sprossen selbst zu ziehen ist einfacher, als Sie denken. Sie können es das ganze Jahr über tun und sogar beim Keimen zuschauen. Es wurden Samen gezüchtet, die ein leichtes Ankeimen ermöglichen. Wenn Sie Sprossen selber ziehen möchten, sollte Sie Samen verwenden, die eine hohe Keimfähigkeit garantieren etwa von sprossensamen. ch. Nach der Keimung der Samen werden aus den Sprossensamen kleine, neue Pflanzen. Wenn Sie die Pflanzen lange einweichen, beginnt der Keimprozess. In diesem Prozess werden die Samen der richtigen Kombination aus Feuchtigkeit und Temperatur ausgesetzt, sodass sie wachsen und wachsen. Man kann dabei direkt zusehen und staunen. Die Sprossen benötigen viel Licht, um sich zu entfalten, und sind im Aussehen meist gelblich bis hellgrün. Für die Anzucht sind nur wenige Tage erforderlich. Die Pflänzchen werden mit der Wurzel verspeist, wenn sie essfertig sind. So einfach ist es, sich eine tägliche Vitaminbombe zu gönnen. Sprossen ziehen im Sprossenglas Wenn Sie Sprossen heranziehen möchten, brauchen Sie Saatgut von sprossensamen. ch und ein Sprossenglas. Ein altes Gurken- oder Marmeladenglas tut es auch. Hier müssen Sie nur den Deckel mit ein paar Löchern versehen, am besten mit einem dünnen Nagel. Da die Samen anfällig für Schimmel sind, müssen Saatgut und Sprossenglas sauber sein. Weichen Sie das Saatgut mehrere Stunden in Wasser ein. Dann giessen Sie das Wasser ab, füllen das Glas mit frischem Wasser auf und giessen es wieder ab. Die Sprossen müssen täglich zwei- bis dreimal gespült werden. So gut sind Sprossen zu Ihrer Gesundheit Lassen Sie ihre Sprossen auf der Fensterbank keimen, erhalten Sie die geballte Ladung lebensnotwendiger Inhaltsstoffe. Bei der Zuführung von natürlichen Antioxidantien über Sprossen werden die schädlichen freien Radikale neutralisiert. Einige Menschen verwenden Sprossen auch zur basischen Ernährungsweise. Sie wissen, dass gekeimtes Getreide und Hülsenfrüchte erlaubt sind, weil sie in gekeimter Form basisch verstoffwechselt werden. Darüber hinaus entlastet der gekeimte Samen das Verdauungssystem. In gekeimter Form liefern die Samen ihre volle Eiweisskraft, ohne dass Sie Blähungen bekommen. --- - Published: 2022-12-30 - Modified: 2022-11-28 - URL: https://tosallisports.ch/das-perfekte-grun/ - Categories: Uncategorized Der Golfsport wird auch in der Schweiz immer beliebter, und das ist auch kein Wunder, bei den fantastischen Landschaften, in die die Plätze eingebettet sind. Immer mehr wichtige Grossereignisse des Golfsports werden auf Schweizer Boden ausgetragen und der Sport in der Schweiz wird immer professioneller. Damit sich die internationale Golfelite hier wohlfühlt, müssen die Plätze und die gesamte Anlage den höchsten Ansprüchen genügen. Der sogenannte Greenkeeper sorgt für das perfekte Grün. Die an die Rasenfläche gestellten Anforderungen sind hoch. Es beginnt mit sauberen Mähkanten an den Greens und geht weiter über die perfekten Übergänge zwischen einem Bunker und dem Rasen. Weitere wichtige Faktoren eines guten Greens sind die Rolllänge und die Balltreue, also die Eigenschaften des Golfplatzes, die bestimmen, wie gut der Ball über den Rasen rollt. Der Rasen sollte hier, ähnlich wie bei einem guten Billardtisch, keine Verfälschungen im Rollverhalten aufweisen. Die Farbe des Greens ist ebenfalls von Bedeutung, und es sollte hier zu keinerlei unschönen Verfälschungen kommen. Das Auge spielt bekanntermassen mit beim Golf. Im Einklang mit der Natur Die Betreiber der Golfplätze sind im Laufe der Jahre immer stärker in die Pflicht genommen worden, ihre Anlagen im Einklang mit der Natur zu bewirtschaften. Golfplätze sind grossflächige Sportanlagen, die viel Platz einnehmen, und dementsprechend muss der Einsatz von Pestiziden stark eingeschränkt sein. An dieser Stelle hat es glücklicherweise viele gesetzliche Beschlüsse gegeben, die für einen umweltverträglichen Betrieb sorgen. Anstelle eines übermässigen Einsatzes von Chemikalien gibt es die biologische Schädlingsabwehr durch die Errichtung einer Duftbarriere. In diesem Fall kommen bestimmte Duftstoffe zum Einsatz, die verschiedene Schädlinge wie Blattläuse, Milben, Raupen und viele andere Insekten von dem kostbaren Grün fernhalten sollen. Bei einer biologischen Schädlingsabwehr durch Errichtung einer Duftbarriere werden nur Duftstoffe verwendet, die für Mensch und Tier ungefährlich sind. Während die meisten Menschen den Duft als äusserst angenehm empfinden, meiden besagte Insekten die Grünanlage, weil sie den Duft als unappetitlich wahrnehmen. Eine Lösung, die nur Gewinner kennt. Die Insekten sterben wegen der Duftbarriere nicht, sie werden lediglich vertrieben. Besser für die Pflanzen Die Pflanzen können sich nach dem Einsatz einer biologischen Schädlingsabwehr durch Errichtung einer Duftbarriere ebenfalls besser entfalten. Denn diese Lösung entlastet die Pflanzen von der Abwehr von Schadinsekten und lässt sie besser gedeihen. Die dabei verwendeten ätherischen Öle haben keine negativen Auswirkungen auf die Pflanzen selbst, sondern richten sich ausschliesslich gegen die Schädlinge. Die Errichtung einer unsichtbaren Duftbarriere anstelle des Einsatzes von Pestiziden ist auch für die Sportler besser. Denn giftige Substanzen würden unweigerlich ihren Weg auf den Ball finden. Der Ball wird wiederum vom Sportler berührt, und dieser wischt sich dann mit der Hand über das Gesicht und nimmt die giftige Chemikalie ein. Das ist wahrlich nicht das, was man bei einem Natursport erleben möchte. Die Verschärfung der Gesetzeslage birgt also immense Vorteile für alle Beteiligten. An dieser Stelle haben sich besonders Schweizer Unternehmen hervorgetan, die für die perfekte Betreuung des Green sorgen. --- - Published: 2022-12-12 - Modified: 2022-11-28 - URL: https://tosallisports.ch/rauchen-im-sport/ - Categories: Uncategorized Bei vielen Rauchern hält sich hartnäckig die Ansicht, dass man mit Sport die körperlichen Gefahren des Rauchens kompensieren kann. Im Nachbarland Deutschland werden solche Sportler noch zum Kult erhoben, wie die Geschichte des Fussballers Mario Basler zeigt, der sich nach dem Spiel am Rande des Feldes eine Zigarette angezündet hat. Die Schweizer Sportmedizin weiss es jedoch besser und konnte zweifelsohne feststellen, dass das Rauchen auch für Sportler lebensbedrohlich ist. Die Weltgesundheitsorganisation WHO kommt zu dem gleichen Schluss, Sport und Rauchen führen keine gesunde Beziehung und die Raucherentwöhnung ist somit ein wichtiger Schritt. Wie kommt es zu dem Irrglauben? Die Annahme, dass man mit Sport die negativen Folgen des Rauchens kompensieren könnte, entsteht aus einem Reflex heraus. Der Reflex, bei etwas „Schlechtem“ erwischt worden zu sein, löst sofort eine Abwehrreaktion aus, wie beispielsweise Leugnen oder Verharmlosen. Es ist wie beim Erwischen eines kleinen Kindes, das etwas macht, was ihm die Eltern vorher verboten haben. Es ist somit eine zutiefst menschliche Reaktion, mit der wir es hier zu tun haben. Damit die Behauptung glaubhafter wird, sucht man händeringend nach Beispielen, von denen man glaubt, sie würden das eigene Verhalten rechtfertigen. Dabei gilt es festzuhalten, dass es auch Raucher gibt, die zu aussergewöhnlichen Höchstleistungen im Stande sind. Das darf nicht über den Umstand hinwegtäuschen, dass die Leistungen nach einer erfolgreichen Raucherentwöhnung steigen und dies um mindestens 15 Prozent. Das ist ein beachtlicher Sprung, der im Profi-Sport Welten bedeuten kann. „Mir reichen 85 Prozent“ Solch eine Aussage könnte man bestenfalls als menschlich, ehrlicherweise jedoch als ignorant bezeichnen. Die Raucherentwöhnung dient nicht dazu, aus guten Sportlern sehr gute zu machen. Raucherentwöhnung kann Leben retten, egal wie oft man einem Sport nachgeht oder nicht. All die Substanzen, die in einer Zigarette enthalten sind, dienen nur ein Ziel: die schrittweise Zerstörung eines gesunden Organismus. Nach einer offiziellen Studie sterben jedes Jahr mehr Menschen durch das Rauchen als von sämtlichen anderen Drogen, Verkehrsunfällen, Morden, Selbstmorden, Alkohol und Aids zusammen. Zu den vielen Toten gehören auch Menschen, die viel Sport betrieben haben. Der Sport ist somit keine Lebensversicherung oder Kompensator von schlechten Angewohnheiten, wie Rauchen, Drogen und übermässigen Alkoholgenuss. Was der Sport jedoch tun kann Der Sport kann, neben der Einnahme hochwertiger Präparate zur Raucherentwöhnung, dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen ist eine Sucht, die ihren Sitz in unserem Geist hat. Erfolge beim Sport werden ebenfalls Teil unseres Geistes und Selbstbildes. Hier entsteht nun eine Konkurrenzsituation, denn das Rauchen hindert daran, grössere Erfolge zu feiern. Der Wille erfolgreich beim Sport zu sein, kann eine grosse Hilfe sein, mit dem Laster ein für alle Mal aufzuhören. Denn wer Sport treibt, will immer mehr: Immer schneller, immer höher, immer weiter. All das, was dem im Wege steht, kann der Wille auf Seite räumen. Das ist eine Chance, die Sie nutzen sollten! --- - Published: 2022-12-07 - Modified: 2025-02-25 - URL: https://tosallisports.ch/bewegungstherapie-und-sport-nach-unfallen/ - Categories: Uncategorized Nach schweren Unfällen oder langen Krankenhausaufenthalten ist bei den meisten Patienten ein starker Muskelschwund festzustellen. Bei Astronauten, die lange im Weltall waren, ist ein ähnliches Phänomen zu beobachten. Denn so wichtig die Muskulatur für den Körper auch sein mag: Wird sie eine Weile nicht benötigt, baut sie unser Körper sofort ab. Der Grund liegt in der effizienten Nutzung von Nährstoffen - wenn gewisse Körperteile nicht benötigt werden, werden sie auch nicht mehr versorgt. Dieses Prinzip gilt nicht nur für die Muskulatur, auch unsere Geisteskraft schwindet, wenn wir uns nicht immer wieder neu fordern. Wer möglichst lange gesund leben möchte, sollte seinen Organismus einer steten Belastung aussetzen. Wie wichtig der Sport ist So dramatisch die gesundheitliche Situation nach einem Unfall auch sein mag und auch wenn Sie befürchten, dass Sie beispielsweise durch ein Urinalkondom & Zubehör in Ihrem Bewegungsablauf stark eingeschränkt sind, der Sport hilft Ihnen beim Heilungsprozess. In der medizinischen Forschung konnte bewiesen werden, dass sportliche Aktivitäten die so wichtigen Wachstumsfaktoren IGF-1 und BDNF produzieren. Dabei handelt es sich um körpereigenes Protein und Insulin, die für Zellen- und Nervenwachstum sorgen. Die gesamte Erneuerung auf der Zellebene wird durch diese Botenstoffe vorangetrieben. Es ist im Grunde genommen ein Weg zur Selbstheilung, der meist effektiver ist als jedweder operativer Eingriff. Lassen Sie sich daher von der Nutzung eines Urinalkondoms & Zubehörs nicht unterkriegen. Sondern erfreuen Sie sich an der Freiheit, die Ihnen das Urinalkondom & Zubehör schenken! Denn damit haben Sie die Chance, das Zimmer zu verlassen und sich ganz auf Ihre Heilung zu fokussieren. Wichtig für unser Gehirn Die Wachstumsfaktoren IGF-1 und BDNF helfen auch unserem Gehirn dabei, geistig fit zu bleiben. Sie sind nötig, damit neue neuronale Bahnen erstellt und verknüpft werden können. Ein nicht zu unterschätzender Faktor! Denn besonders bei Patienten, die lange Zeit das Bett hüten mussten, hat sich oft eine geistige Negativität breit gemacht. In manchen Fällen kann diese sogar zu einer Depression führen, die den gesamten Heilungsprozess massiv negativ beeinflussen würde. Einem Arzt würde es sehr schwerfallen festzustellen, welche Fortschritte es aufgrund des Unfalls gibt, wenn der Patient sich in Selbstmitleid, Selbstvorwürfen und anderen negativen Erscheinungsformen einer Depression befindet. Sportliche Aktivitäten sind hier der Schlüssel zu schneller Heilung auf allen Ebenen. Die Stressresilienz Ein Körper, der aufgrund einer langen Bettlägerigkeit über eine sehr schlechte Fitness verfügt, ist deutlich anfälliger für Stress. Herzrasen, Schweissausbrüche und vieles mehr sind die Folgen. Im Heilungsprozess gibt es bekanntermassen Höhen und Tiefen, und damit man auch mit den Tiefen richtig umgehen kann, braucht es eine gewisse Stressresilienz, und diese kann der Sport herstellen. Sollten Sie in der unglücklichen Situation sein, längere Zeit in einem Krankenhaus zu verbringen, nutzen Sie jedwede Möglichkeit für sportliche Aktivitäten. Ihr gesamter Heilungsprozess hängt davon ab, auch wenn es zu Beginn schwerfällt. Es mag gewiss eine Überwindung sein, doch die Heilung schreitet dann gut voran, wenn Sie sich dabei aktiv engagieren. --- - Published: 2021-10-26 - Modified: 2025-04-24 - URL: https://tosallisports.ch/mit-naturbetten-zum-besseren-schlaf/ - Categories: Uncategorized Viele Menschen schlafen in Betten aus natürlichen Materialien einfach besser. Das ist nicht nur bei reinen Naturfreunden so, die gerne im Wald spazieren gehen, sondern bei einer Vielzahl von Menschen. Unter Naturbetten versteht man dabei Betten, die nicht nur eine naturnahe Optik haben, sondern weitgehend oder ausschliesslich aus natürlichen Materialien hergestellt werden. Materialien wie sie in der Natur auch vorkommen. Dazu gehört z. B. : (more... ) --- - Published: 2021-10-06 - Modified: 2021-10-06 - URL: https://tosallisports.ch/mtr-health-spa-ag/ - Categories: Uncategorized Immer öfter wird die MTR – Health & Spa AG in der Schweiz genannt, wenn es um Produkte für die physikalische Therapie im humanmedizinischen Bereich geht. Ob Waren für den Wellness- oder Spa-Bereich oder Geräte für Gesundheit und Ästhetik sind: Immer mehr Einrichtungen vertrauen den Produkten der MTR – Health & Spa AG mit Sitz in Wilen bei Wollerau. Mittlerweile blickt man auf mehr als 20 Jahre Firmengeschichte zurück. (more... ) --- - Published: 2021-05-20 - Modified: 2021-05-20 - URL: https://tosallisports.ch/mit-den-richtigen-zahnbursten-zu-schonen-zahnen/ - Categories: Uncategorized Heutige Zahnbürsten werden nach höchsten wissenschaftlichen Ansprüchen entwickelt, damit einerseits die Reinigungsleistung der Zahnbürste auf den Zähnen optimal ist, andererseits ab Zahn und Zahnfleisch weitgehend geschont werden. Auf jeden Fall ist es förderlich, täglich den immer wieder neu entstehenden Zahnbelag zu entfernen und Speisereise aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen. Doch bei der Wahl der Zahnbürste hat man die Qual der Wahl: von der Kunststoffzahnbürste über die Holz- oder Bambus-Zahnbürste bis hin zur elektrischen Bürste reicht die Auswahl. Die Bürstenfabrik Ebnat AG bietet hier eine grosse Auswahl an verschieden Zahnbürsten an. (more... ) --- - Published: 2021-02-08 - Modified: 2021-02-03 - URL: https://tosallisports.ch/ayurveda-ag-pionier-fur-die-verbreitung-der-ayurvedischen-medizin-in-der-schweiz/ - Categories: Uncategorized Ayurveda, die indische Gesundheitslehre, hat sich inzwischen fest in der westlichen Welt etabliert. Dies verwundert wenig, verhilft das Heilverfahren doch seit Generationen unzähligen Menschen auf natürliche Weise zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und letztendlich auch Lebensqualität. In der Schweiz ist diese Entwicklung in erster Linie der AyurVeda AG zu verdanken. Was es damit genau auf sich hat? Das erfahren Sie in den folgenden Abschnitten. (more... ) --- - Published: 2018-01-06 - Modified: 2019-04-18 - URL: https://tosallisports.ch/die-inhaltsstoffe-der-strath-krauterhefe-verbessern-die-lebensqualitat/ - Categories: Uncategorized Es gibt unzählige Produkte in der Strath Produktefamilie und gerade die Strath Kräuterhefe verleiht den Produkten ihre besondere Wirkung. So wird die Vitalität verbessert und der gesamte Stoffwechsel wird dadurch angeregt. (more... ) --- --- # Tiroler Fachberufsschulen – Bildung & Karriere > Offizielle Plattform der Tiroler Fachberufsschulen mit Infos zu Ausbildung und Weiterbildung. > Schulstandorte, Lehrpläne und Services für Schüler und Unternehmen. --- ## Pages - [](https://tosallisports.ch/1536/) - [](https://tosallisports.ch/2048/) - [](https://tosallisports.ch/2304/) - [](https://tosallisports.ch/3072/) - [](https://tosallisports.ch/3328/) - [](https://tosallisports.ch/3584/) - [](https://tosallisports.ch/3840/) - [](https://tosallisports.ch/4096/) - [](https://tosallisports.ch/4352/) - [](https://tosallisports.ch/4608/) - [](https://tosallisports.ch/4864/) - [](https://tosallisports.ch/5120/) - [](https://tosallisports.ch/5376/) - [](https://tosallisports.ch/5632/) - [](https://tosallisports.ch/5888/) - [](https://tosallisports.ch/6144/) - [](https://tosallisports.ch/6400/) - [](https://tosallisports.ch/6656/) - [](https://tosallisports.ch/6912/) - [](https://tosallisports.ch/7168/) - [](https://tosallisports.ch/7424/) - [](https://tosallisports.ch/7680/) - [](https://tosallisports.ch/7936/) - [](https://tosallisports.ch/8192/) - [](https://tosallisports.ch/1537/) - [](https://tosallisports.ch/2049/) - [](https://tosallisports.ch/2305/) - [](https://tosallisports.ch/3073/) - [](https://tosallisports.ch/3329/) - [](https://tosallisports.ch/3585/) - [](https://tosallisports.ch/3841/) - [](https://tosallisports.ch/4097/) - [](https://tosallisports.ch/4353/) - [](https://tosallisports.ch/4609/) - [](https://tosallisports.ch/4865/) - [](https://tosallisports.ch/5121/) - [](https://tosallisports.ch/5377/) - [](https://tosallisports.ch/5633/) - [](https://tosallisports.ch/5889/) - [](https://tosallisports.ch/6145/) - [](https://tosallisports.ch/6401/) - [](https://tosallisports.ch/6657/) - [](https://tosallisports.ch/6913/) - [](https://tosallisports.ch/7169/) - [](https://tosallisports.ch/7425/) - [](https://tosallisports.ch/7681/) - [](https://tosallisports.ch/7937/) - [](https://tosallisports.ch/8193/) - [](https://tosallisports.ch/1538/) - [](https://tosallisports.ch/2050/) - [](https://tosallisports.ch/2306/) - [](https://tosallisports.ch/3074/) - [](https://tosallisports.ch/3330/) - [](https://tosallisports.ch/3586/) - [](https://tosallisports.ch/3842/) - [](https://tosallisports.ch/4098/) - [](https://tosallisports.ch/4354/) - [](https://tosallisports.ch/4610/) - [](https://tosallisports.ch/4866/) - [](https://tosallisports.ch/5122/) - [](https://tosallisports.ch/5378/) - [](https://tosallisports.ch/5634/) - [](https://tosallisports.ch/5890/) - [](https://tosallisports.ch/6146/) - [](https://tosallisports.ch/6402/) - [](https://tosallisports.ch/6658/) - [](https://tosallisports.ch/6914/) - [](https://tosallisports.ch/7170/) - [](https://tosallisports.ch/7426/) - [](https://tosallisports.ch/7682/) - [](https://tosallisports.ch/7938/) - [](https://tosallisports.ch/8194/) - [](https://tosallisports.ch/1539/) - [](https://tosallisports.ch/2051/) - [](https://tosallisports.ch/2307/) - [](https://tosallisports.ch/3075/) - [](https://tosallisports.ch/3331/) - [](https://tosallisports.ch/3587/) - [](https://tosallisports.ch/3843/) - [](https://tosallisports.ch/4099/) - [](https://tosallisports.ch/4355/) - [](https://tosallisports.ch/4611/) - [](https://tosallisports.ch/4867/) - [](https://tosallisports.ch/5123/) - [](https://tosallisports.ch/5379/) - [](https://tosallisports.ch/5635/) - [](https://tosallisports.ch/5891/) - [](https://tosallisports.ch/6147/) - [](https://tosallisports.ch/6403/) - [](https://tosallisports.ch/6659/) - [](https://tosallisports.ch/6915/) - [](https://tosallisports.ch/7171/) - [](https://tosallisports.ch/7427/) - [](https://tosallisports.ch/7683/) - [](https://tosallisports.ch/7939/) - [](https://tosallisports.ch/8195/) - [](https://tosallisports.ch/1284/) - [](https://tosallisports.ch/1540/) - [](https://tosallisports.ch/2052/) - [](https://tosallisports.ch/2308/) - [](https://tosallisports.ch/3076/) --- ## Posts - [Kognitive Vorteile und gesundheitliche Auswirkungen von Memory-Spielen: Eine moderne Analyse](https://tosallisports.ch/kognitive-vorteile-und-gesundheitliche-auswirkungen-von-memory-spielen-eine-moderne-analyse/): In der heutigen schnelllebigen Welt, in der geistige Fitness zunehmend an Bedeutung gewinnt, erweisen sich Memory Spiele nicht nur als... - [Sorgenfreier Genuss dank Saathorizont-Aktivierung mit EM](https://tosallisports.ch/sorgenfreier-genuss-dank-saathorizont-aktivierung-mit-em/): Eine gesunde Ernährung und ein nachhaltiger Lebensstil sind heute wichtiger denn je. Immer mehr Menschen legen Wert auf die Herkunft... - [Mögliche gesundheitliche Vorteile von Sprossen](https://tosallisports.ch/mogliche-gesundheitliche-vorteile-von-sprossen/): Es ist längst bekannt, dass Sprossen kleine Schätze für die Gesundheit sind. In ihnen steckt eine grosse Menge an Mineralien,... - [Das perfekte Grün](https://tosallisports.ch/das-perfekte-grun/): Der Golfsport wird auch in der Schweiz immer beliebter, und das ist auch kein Wunder, bei den fantastischen Landschaften, in... - [Rauchen im Sport](https://tosallisports.ch/rauchen-im-sport/): Bei vielen Rauchern hält sich hartnäckig die Ansicht, dass man mit Sport die körperlichen Gefahren des Rauchens kompensieren kann. Im... - [Bewegungstherapie und Sport nach Unfällen](https://tosallisports.ch/bewegungstherapie-und-sport-nach-unfallen/): Nach schweren Unfällen oder langen Krankenhausaufenthalten ist bei den meisten Patienten ein starker Muskelschwund festzustellen. Bei Astronauten, die lange im... - [Mit Naturbetten zum besseren Schlaf](https://tosallisports.ch/mit-naturbetten-zum-besseren-schlaf/): Viele Menschen schlafen in Betten aus natürlichen Materialien einfach besser. Das ist nicht nur bei reinen Naturfreunden so, die gerne... - [MTR – Health & Spa AG](https://tosallisports.ch/mtr-health-spa-ag/): Immer öfter wird die MTR – Health & Spa AG in der Schweiz genannt, wenn es um Produkte für die... - [Mit den richtigen Zahnbürsten zu schönen Zähnen](https://tosallisports.ch/mit-den-richtigen-zahnbursten-zu-schonen-zahnen/): Heutige Zahnbürsten werden nach höchsten wissenschaftlichen Ansprüchen entwickelt, damit einerseits die Reinigungsleistung der Zahnbürste auf den Zähnen optimal ist, andererseits... - [AyurVeda AG: Pionier für die Verbreitung der ayurvedischen Medizin in der Schweiz](https://tosallisports.ch/ayurveda-ag-pionier-fur-die-verbreitung-der-ayurvedischen-medizin-in-der-schweiz/): Ayurveda, die indische Gesundheitslehre, hat sich inzwischen fest in der westlichen Welt etabliert. Dies verwundert wenig, verhilft das Heilverfahren doch... - [Die Inhaltsstoffe der Strath Kräuterhefe verbessern die Lebensqualität](https://tosallisports.ch/die-inhaltsstoffe-der-strath-krauterhefe-verbessern-die-lebensqualitat/): Es gibt unzählige Produkte in der Strath Produktefamilie und gerade die Strath Kräuterhefe verleiht den Produkten ihre besondere Wirkung. So... --- # # Detailed Content ## Pages --- ## Posts - Published: 2024-07-30 - Modified: 2024-07-23 - URL: https://tosallisports.ch/kognitive-vorteile-und-gesundheitliche-auswirkungen-von-memory-spielen-eine-moderne-analyse/ - Categories: Uncategorized In der heutigen schnelllebigen Welt, in der geistige Fitness zunehmend an Bedeutung gewinnt, erweisen sich Memory Spiele nicht nur als Quelle der Unterhaltung, sondern auch als effektives Mittel zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit und zur Verringerung des Risikos eines kognitiven Rückgangs. Diese Spiele, die kognitives Training auf unterhaltsame Weise fördern, haben gezeigt, dass sie weitreichende Vorteile für Menschen aller Altersgruppen haben, von Kindern, die ihre Gehirnentwicklung unterstützen, bis zu Erwachsenen und Senioren, die ihre geistige Schärfe beibehalten möchten. Angesichts der wachsenden Forschung auf diesem Gebiet gewinnt das Memory Spiel sowohl in traditioneller Form als auch als Memory-Spiel online an Beliebtheit, was es zugänglicher denn je macht. Dieser Artikel bietet eine umfassende Analyse der kognitiven Vorteile und gesundheitlichen Auswirkungen des Spielens von Memory-Spielen. Es wird untersucht, wie diese Art von Spielen zur Erhaltung der brain health beitragen kann, insbesondere im Hinblick auf die Verlangsamung oder Verhinderung von cognitive decline. Darüber hinaus werden wissenschaftliche Studien und Belege vorgestellt, die die positive Rolle von Memory-Spielen beim kognitiven Training unterstützen. Es werden auch Möglichkeiten aufgezeigt, wie Memory Spiele in therapeutischen Kontexten eingesetzt werden können, sowie praktische Tipps zur Integration dieser Spiele in den täglichen Lebensstil. Abschliessend werden einige der Herausforderungen und Nachteile diskutiert, die mit dieser Art von geistiger Aktivität verbunden sein können. Was sind Memory-Spiele? Memory-Spiele, auch bekannt als „Pairs“ oder „Memoryspiel“, sind Gesellschaftsspiele, bei denen die Spieler versuchen, Paare von Karten zu finden, die verdeckt auf einem Spielfeld ausgelegt sind. Ursprünglich in der Schweiz entwickelt, erlangte das Spiel unter dem Namen „Memory“ durch den Ravensburger Verlag in Deutschland grosse Bekanntheit. Das Ziel des Spiels ist es, sich die Positionen der Karten zu merken und Paare zu bilden. Der Spieler mit den meisten gefundenen Paaren am Ende des Spiels gewinnt. Memory kann mit einer beliebigen Anzahl von Spielern gespielt werden, wird aber meistens mit zwei bis vier Spielern gespielt. Historische Entwicklung von Memory-Spielen Die Ursprünge von Memory-Spielen reichen weit zurück. Die Basisidee, verdeckte Bildpaare zu suchen, war bereits im 16. Jahrhundert in Japan unter dem Namen „Kwai-awase“ bekannt. Im 19. Jahrhundert fanden sich in England und den USA Spiele, die unter den Namen „Pelmanism“ oder „Pairs“ gespielt wurden und später auch als „Concentration“ bekannt wurden. In der Schweiz gab es ein ähnliches Spiel, das „Zwillingsspiel“, welches aus rechteckigen, Domino-ähnlichen Kärtchen bestand. Die moderne Form von Memory, wie wir sie heute kennen, wurde 1959 durch den Spielwarenhersteller Ravensburger aufgelegt und hat sich seitdem zu einem der erfolgreichsten Spiele weltweit entwickelt, mit Verkäufen von über 50 Millionen Exemplaren in mehr als 80 Ländern. Unterschiedliche Arten von Memory-Spielen Memory-Spiele gibt es in vielen verschiedenen Varianten, die sich in Thema, Zielgruppe und Schwierigkeitsgrad unterscheiden können. Klassische Themen umfassen Farben, Formen, Zahlen, Buchstaben, abstrakte Bilder sowie spezifische Motive wie Bauernhof, Autos oder andere beliebte Kinderthemen. Die Anzahl der Karten variiert je nach Spiel und kann von wenigen Dutzend bis zu mehreren Hundert reichen, was den Schwierigkeitsgrad und die Spieldauer beeinflusst. Neben den klassischen Memory-Spielen für Kinder gibt es auch spezielle Ausgaben für Erwachsene und pädagogische Varianten, die beispielsweise... --- - Published: 2023-06-07 - Modified: 2023-05-11 - URL: https://tosallisports.ch/sorgenfreier-genuss-dank-saathorizont-aktivierung-mit-em/ - Categories: Uncategorized Eine gesunde Ernährung und ein nachhaltiger Lebensstil sind heute wichtiger denn je. Immer mehr Menschen legen Wert auf die Herkunft der von ihnen konsumierten Lebensmittel und bevorzugen Produkte aus regenerativer Landwirtschaft, die ohne den Einsatz chemischer Substanzen hergestellt werden. Der Verfahren der Saatgutbeizung ist in der modernen Landwirtschaft weit verbreitet, aber auch umstritten. Denn neben dem Schutz vor Schädlingen und Krankheiten entstehen dadurch auch negative Auswirkungen auf die Umwelt und die Gesundheit von Mensch und Tier. Hier setzt die Saathorizont-Aktivierung mit Effektiven Mikroorganismen (EM) als eine vielversprechende Alternative an. Sie bietet zahlreiche Vorteile für Landwirte, Verbraucher und die Umwelt und trägt zu einer höheren Erntequalität und einer Steigerung des Ertrags bei. Vor allem in Betrieben, die sich an die Auflagen der regenerativen Landwirtschaft halten, gewinnt die Saathorizont-Aktivierung mit EM zunehmend an Bedeutung. Schonende chemiefreie Verfahren, bei denen keine Herbizide wie Glyphosat eingesetzt werden, verbessern nicht nur die Lebensmittelqualität, sondern schützen auch die Umwelt. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Saatgutbehandlung mit EM und wie sie zu einem gesunden Genuss und Lebensstil beitragen kann. Saatgutbeizung: das gängige, jedoch umstrittene Verfahren Bei der sogenannten Saatgutbeizung wird das Saatgut vor dem Aussäen mit chemischen oder biologischen Mitteln behandelt, um es vor Schädlingen, Krankheiten und anderen unerwünschten Einflüssen zu schützen. Bei der chemischen Saatgutbeizung werden Insektizide, Fungizide oder andere chemische Substanzen auf das Saatgut aufgebracht, um es vor Schädlingen oder Pilzbefall zu schützen. Die biologische Saatgutbeizung hingegen nutzt natürliche Mikroorganismen wie Bakterien oder Pilze zum Schutz des Saatguts. Insgesamt ist die Saatgutbeizung ein wichtiger Bestandteil der modernen Landwirtschaft, da sie die Erträge erhöht und die Qualität der Ernte verbessert. Allerdings gibt es häufig berechtigte Bedenken hinsichtlich der möglichen Auswirkungen auf die Umwelt und die Gesundheit von Mensch und Tier. Daher werden alternative Methoden der Saatgutbehandlung, wie der Einsatz natürlicher Feindorganismen oder die Verbesserung der Saatgutqualität, erforscht und weiterentwickelt. Saatgutaktivierung mit EM – die bessere Alternative Die Saathorizont-Aktivierung mit Effektiven Mikroorganismen ist eine vielversprechende Alternative zur herkömmlichen Saatgutbehandlung. Im Vergleich zu chemischen Substanzen bietet dieses flüssige Bodenaktivierungsmittel namens Saathorizont Aktivierung mit EM zahlreiche Vorteile für Landwirte und die Umwelt. Der Einsatz von EM führt zu einem stressfreieren Feldaufgang, einer höheren Keimrate und einer Unterdrückung der Anfälligkeit für Krankheitserreger und Fäulnis. Darüber hinaus fördert die Behandlung die Wurzelbildung und erhöht die Fähigkeit der Pflanzen, Nährstoffe zu absorbieren. Dies wiederum führt zu einem besseren Wachstum und einer höheren Widerstandsfähigkeit der Pflanzen. In der regenerativen Landwirtschaft ist die Saathorizont-Aktivierung mit EM zu einem unverzichtbaren bioökologischen Faktor geworden. Das Mittel besteht aus einer Kombination verschiedener Wirkstoffe wie Huminstoffe und Lebosol®-Silizium und kann sowohl vor als auch während der Aussaat auf verschiedene Weisen zur Aktivierung des Bodens eingebracht werden. Im Vergleich zu chemischen Saatgutbehandlungen ist die Verwendung von EM eine umweltfreundliche Methode, die auch zu einer höheren Erntequalität und einer Steigerung des Ertrags führen kann. --- - Published: 2023-03-18 - Modified: 2023-02-08 - URL: https://tosallisports.ch/mogliche-gesundheitliche-vorteile-von-sprossen/ - Categories: Uncategorized Es ist längst bekannt, dass Sprossen kleine Schätze für die Gesundheit sind. In ihnen steckt eine grosse Menge an Mineralien, Vitaminen und Enzymen. Vor allem Winter bereichern die knackigen Keimsprossen den Speiseplan. Denn um diese Zeit gibt es nicht mehr viel Erntefrisches aus dem Garten. Bereits in den Samen stecken eine Vielzahl gesunder Kohlenhydrate, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Durch die Keimung erleben Sie davon ein wahres Wunderwerk an guten Inhaltsstoffen. Es bilden sich zusätzlich wichtige Vitalstoffe, verdauungsfördernde Enzyme und komplexe Nährstoffe. Eiweisse und Kohlenhydrate werden dabei so umgewandelt, dass die Nährstoffe besser vom Körper aufgenommen werden können. In Sprossen sind die Konzentrationen der Mineralstoffe und Vitamine mehr als doppelt so hoch wie in ausgewachsenen Pflanzen. Bei der Zubereitung besteht ebenfalls keine Gefahr, gesunde Vitalstoffe zu verlieren. Letztendlich können die meisten Sprossen roh verzehrt werden. Es wird nie langweilig, mit Sprossensamen zu experimentieren. Denn es gibt so viele unterschiedliche Sorten, die Sie ausprobieren können. Die beliebtesten sind: Kresse; Radieschen; Alalfa; Rotklee; Mungbohnen; Bockshornklee; Mischungen; Kichererbsen; Sprossen selber ziehen – nichts leichter als das Die Sprossen selbst zu ziehen ist einfacher, als Sie denken. Sie können es das ganze Jahr über tun und sogar beim Keimen zuschauen. Es wurden Samen gezüchtet, die ein leichtes Ankeimen ermöglichen. Wenn Sie Sprossen selber ziehen möchten, sollte Sie Samen verwenden, die eine hohe Keimfähigkeit garantieren etwa von sprossensamen. ch. Nach der Keimung der Samen werden aus den Sprossensamen kleine, neue Pflanzen. Wenn Sie die Pflanzen lange einweichen, beginnt der Keimprozess. In diesem Prozess werden die Samen der richtigen Kombination aus Feuchtigkeit und Temperatur ausgesetzt, sodass sie wachsen und wachsen. Man kann dabei direkt zusehen und staunen. Die Sprossen benötigen viel Licht, um sich zu entfalten, und sind im Aussehen meist gelblich bis hellgrün. Für die Anzucht sind nur wenige Tage erforderlich. Die Pflänzchen werden mit der Wurzel verspeist, wenn sie essfertig sind. So einfach ist es, sich eine tägliche Vitaminbombe zu gönnen. Sprossen ziehen im Sprossenglas Wenn Sie Sprossen heranziehen möchten, brauchen Sie Saatgut von sprossensamen. ch und ein Sprossenglas. Ein altes Gurken- oder Marmeladenglas tut es auch. Hier müssen Sie nur den Deckel mit ein paar Löchern versehen, am besten mit einem dünnen Nagel. Da die Samen anfällig für Schimmel sind, müssen Saatgut und Sprossenglas sauber sein. Weichen Sie das Saatgut mehrere Stunden in Wasser ein. Dann giessen Sie das Wasser ab, füllen das Glas mit frischem Wasser auf und giessen es wieder ab. Die Sprossen müssen täglich zwei- bis dreimal gespült werden. So gut sind Sprossen zu Ihrer Gesundheit Lassen Sie ihre Sprossen auf der Fensterbank keimen, erhalten Sie die geballte Ladung lebensnotwendiger Inhaltsstoffe. Bei der Zuführung von natürlichen Antioxidantien über Sprossen werden die schädlichen freien Radikale neutralisiert. Einige Menschen verwenden Sprossen auch zur basischen Ernährungsweise. Sie wissen, dass gekeimtes Getreide und Hülsenfrüchte erlaubt sind, weil sie in gekeimter Form basisch verstoffwechselt werden. Darüber hinaus entlastet der gekeimte Samen das Verdauungssystem. In gekeimter Form liefern die Samen ihre volle Eiweisskraft, ohne dass Sie Blähungen bekommen. --- - Published: 2022-12-30 - Modified: 2022-11-28 - URL: https://tosallisports.ch/das-perfekte-grun/ - Categories: Uncategorized Der Golfsport wird auch in der Schweiz immer beliebter, und das ist auch kein Wunder, bei den fantastischen Landschaften, in die die Plätze eingebettet sind. Immer mehr wichtige Grossereignisse des Golfsports werden auf Schweizer Boden ausgetragen und der Sport in der Schweiz wird immer professioneller. Damit sich die internationale Golfelite hier wohlfühlt, müssen die Plätze und die gesamte Anlage den höchsten Ansprüchen genügen. Der sogenannte Greenkeeper sorgt für das perfekte Grün. Die an die Rasenfläche gestellten Anforderungen sind hoch. Es beginnt mit sauberen Mähkanten an den Greens und geht weiter über die perfekten Übergänge zwischen einem Bunker und dem Rasen. Weitere wichtige Faktoren eines guten Greens sind die Rolllänge und die Balltreue, also die Eigenschaften des Golfplatzes, die bestimmen, wie gut der Ball über den Rasen rollt. Der Rasen sollte hier, ähnlich wie bei einem guten Billardtisch, keine Verfälschungen im Rollverhalten aufweisen. Die Farbe des Greens ist ebenfalls von Bedeutung, und es sollte hier zu keinerlei unschönen Verfälschungen kommen. Das Auge spielt bekanntermassen mit beim Golf. Im Einklang mit der Natur Die Betreiber der Golfplätze sind im Laufe der Jahre immer stärker in die Pflicht genommen worden, ihre Anlagen im Einklang mit der Natur zu bewirtschaften. Golfplätze sind grossflächige Sportanlagen, die viel Platz einnehmen, und dementsprechend muss der Einsatz von Pestiziden stark eingeschränkt sein. An dieser Stelle hat es glücklicherweise viele gesetzliche Beschlüsse gegeben, die für einen umweltverträglichen Betrieb sorgen. Anstelle eines übermässigen Einsatzes von Chemikalien gibt es die biologische Schädlingsabwehr durch die Errichtung einer Duftbarriere. In diesem Fall kommen bestimmte Duftstoffe zum Einsatz, die verschiedene Schädlinge wie Blattläuse, Milben, Raupen und viele andere Insekten von dem kostbaren Grün fernhalten sollen. Bei einer biologischen Schädlingsabwehr durch Errichtung einer Duftbarriere werden nur Duftstoffe verwendet, die für Mensch und Tier ungefährlich sind. Während die meisten Menschen den Duft als äusserst angenehm empfinden, meiden besagte Insekten die Grünanlage, weil sie den Duft als unappetitlich wahrnehmen. Eine Lösung, die nur Gewinner kennt. Die Insekten sterben wegen der Duftbarriere nicht, sie werden lediglich vertrieben. Besser für die Pflanzen Die Pflanzen können sich nach dem Einsatz einer biologischen Schädlingsabwehr durch Errichtung einer Duftbarriere ebenfalls besser entfalten. Denn diese Lösung entlastet die Pflanzen von der Abwehr von Schadinsekten und lässt sie besser gedeihen. Die dabei verwendeten ätherischen Öle haben keine negativen Auswirkungen auf die Pflanzen selbst, sondern richten sich ausschliesslich gegen die Schädlinge. Die Errichtung einer unsichtbaren Duftbarriere anstelle des Einsatzes von Pestiziden ist auch für die Sportler besser. Denn giftige Substanzen würden unweigerlich ihren Weg auf den Ball finden. Der Ball wird wiederum vom Sportler berührt, und dieser wischt sich dann mit der Hand über das Gesicht und nimmt die giftige Chemikalie ein. Das ist wahrlich nicht das, was man bei einem Natursport erleben möchte. Die Verschärfung der Gesetzeslage birgt also immense Vorteile für alle Beteiligten. An dieser Stelle haben sich besonders Schweizer Unternehmen hervorgetan, die für die perfekte Betreuung des Green sorgen. --- - Published: 2022-12-12 - Modified: 2022-11-28 - URL: https://tosallisports.ch/rauchen-im-sport/ - Categories: Uncategorized Bei vielen Rauchern hält sich hartnäckig die Ansicht, dass man mit Sport die körperlichen Gefahren des Rauchens kompensieren kann. Im Nachbarland Deutschland werden solche Sportler noch zum Kult erhoben, wie die Geschichte des Fussballers Mario Basler zeigt, der sich nach dem Spiel am Rande des Feldes eine Zigarette angezündet hat. Die Schweizer Sportmedizin weiss es jedoch besser und konnte zweifelsohne feststellen, dass das Rauchen auch für Sportler lebensbedrohlich ist. Die Weltgesundheitsorganisation WHO kommt zu dem gleichen Schluss, Sport und Rauchen führen keine gesunde Beziehung und die Raucherentwöhnung ist somit ein wichtiger Schritt. Wie kommt es zu dem Irrglauben? Die Annahme, dass man mit Sport die negativen Folgen des Rauchens kompensieren könnte, entsteht aus einem Reflex heraus. Der Reflex, bei etwas „Schlechtem“ erwischt worden zu sein, löst sofort eine Abwehrreaktion aus, wie beispielsweise Leugnen oder Verharmlosen. Es ist wie beim Erwischen eines kleinen Kindes, das etwas macht, was ihm die Eltern vorher verboten haben. Es ist somit eine zutiefst menschliche Reaktion, mit der wir es hier zu tun haben. Damit die Behauptung glaubhafter wird, sucht man händeringend nach Beispielen, von denen man glaubt, sie würden das eigene Verhalten rechtfertigen. Dabei gilt es festzuhalten, dass es auch Raucher gibt, die zu aussergewöhnlichen Höchstleistungen im Stande sind. Das darf nicht über den Umstand hinwegtäuschen, dass die Leistungen nach einer erfolgreichen Raucherentwöhnung steigen und dies um mindestens 15 Prozent. Das ist ein beachtlicher Sprung, der im Profi-Sport Welten bedeuten kann. „Mir reichen 85 Prozent“ Solch eine Aussage könnte man bestenfalls als menschlich, ehrlicherweise jedoch als ignorant bezeichnen. Die Raucherentwöhnung dient nicht dazu, aus guten Sportlern sehr gute zu machen. Raucherentwöhnung kann Leben retten, egal wie oft man einem Sport nachgeht oder nicht. All die Substanzen, die in einer Zigarette enthalten sind, dienen nur ein Ziel: die schrittweise Zerstörung eines gesunden Organismus. Nach einer offiziellen Studie sterben jedes Jahr mehr Menschen durch das Rauchen als von sämtlichen anderen Drogen, Verkehrsunfällen, Morden, Selbstmorden, Alkohol und Aids zusammen. Zu den vielen Toten gehören auch Menschen, die viel Sport betrieben haben. Der Sport ist somit keine Lebensversicherung oder Kompensator von schlechten Angewohnheiten, wie Rauchen, Drogen und übermässigen Alkoholgenuss. Was der Sport jedoch tun kann Der Sport kann, neben der Einnahme hochwertiger Präparate zur Raucherentwöhnung, dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen ist eine Sucht, die ihren Sitz in unserem Geist hat. Erfolge beim Sport werden ebenfalls Teil unseres Geistes und Selbstbildes. Hier entsteht nun eine Konkurrenzsituation, denn das Rauchen hindert daran, grössere Erfolge zu feiern. Der Wille erfolgreich beim Sport zu sein, kann eine grosse Hilfe sein, mit dem Laster ein für alle Mal aufzuhören. Denn wer Sport treibt, will immer mehr: Immer schneller, immer höher, immer weiter. All das, was dem im Wege steht, kann der Wille auf Seite räumen. Das ist eine Chance, die Sie nutzen sollten! --- - Published: 2022-12-07 - Modified: 2025-02-25 - URL: https://tosallisports.ch/bewegungstherapie-und-sport-nach-unfallen/ - Categories: Uncategorized Nach schweren Unfällen oder langen Krankenhausaufenthalten ist bei den meisten Patienten ein starker Muskelschwund festzustellen. Bei Astronauten, die lange im Weltall waren, ist ein ähnliches Phänomen zu beobachten. Denn so wichtig die Muskulatur für den Körper auch sein mag: Wird sie eine Weile nicht benötigt, baut sie unser Körper sofort ab. Der Grund liegt in der effizienten Nutzung von Nährstoffen - wenn gewisse Körperteile nicht benötigt werden, werden sie auch nicht mehr versorgt. Dieses Prinzip gilt nicht nur für die Muskulatur, auch unsere Geisteskraft schwindet, wenn wir uns nicht immer wieder neu fordern. Wer möglichst lange gesund leben möchte, sollte seinen Organismus einer steten Belastung aussetzen. Wie wichtig der Sport ist So dramatisch die gesundheitliche Situation nach einem Unfall auch sein mag und auch wenn Sie befürchten, dass Sie beispielsweise durch ein Urinalkondom & Zubehör in Ihrem Bewegungsablauf stark eingeschränkt sind, der Sport hilft Ihnen beim Heilungsprozess. In der medizinischen Forschung konnte bewiesen werden, dass sportliche Aktivitäten die so wichtigen Wachstumsfaktoren IGF-1 und BDNF produzieren. Dabei handelt es sich um körpereigenes Protein und Insulin, die für Zellen- und Nervenwachstum sorgen. Die gesamte Erneuerung auf der Zellebene wird durch diese Botenstoffe vorangetrieben. Es ist im Grunde genommen ein Weg zur Selbstheilung, der meist effektiver ist als jedweder operativer Eingriff. Lassen Sie sich daher von der Nutzung eines Urinalkondoms & Zubehörs nicht unterkriegen. Sondern erfreuen Sie sich an der Freiheit, die Ihnen das Urinalkondom & Zubehör schenken! Denn damit haben Sie die Chance, das Zimmer zu verlassen und sich ganz auf Ihre Heilung zu fokussieren. Wichtig für unser Gehirn Die Wachstumsfaktoren IGF-1 und BDNF helfen auch unserem Gehirn dabei, geistig fit zu bleiben. Sie sind nötig, damit neue neuronale Bahnen erstellt und verknüpft werden können. Ein nicht zu unterschätzender Faktor! Denn besonders bei Patienten, die lange Zeit das Bett hüten mussten, hat sich oft eine geistige Negativität breit gemacht. In manchen Fällen kann diese sogar zu einer Depression führen, die den gesamten Heilungsprozess massiv negativ beeinflussen würde. Einem Arzt würde es sehr schwerfallen festzustellen, welche Fortschritte es aufgrund des Unfalls gibt, wenn der Patient sich in Selbstmitleid, Selbstvorwürfen und anderen negativen Erscheinungsformen einer Depression befindet. Sportliche Aktivitäten sind hier der Schlüssel zu schneller Heilung auf allen Ebenen. Die Stressresilienz Ein Körper, der aufgrund einer langen Bettlägerigkeit über eine sehr schlechte Fitness verfügt, ist deutlich anfälliger für Stress. Herzrasen, Schweissausbrüche und vieles mehr sind die Folgen. Im Heilungsprozess gibt es bekanntermassen Höhen und Tiefen, und damit man auch mit den Tiefen richtig umgehen kann, braucht es eine gewisse Stressresilienz, und diese kann der Sport herstellen. Sollten Sie in der unglücklichen Situation sein, längere Zeit in einem Krankenhaus zu verbringen, nutzen Sie jedwede Möglichkeit für sportliche Aktivitäten. Ihr gesamter Heilungsprozess hängt davon ab, auch wenn es zu Beginn schwerfällt. Es mag gewiss eine Überwindung sein, doch die Heilung schreitet dann gut voran, wenn Sie sich dabei aktiv engagieren. --- - Published: 2021-10-26 - Modified: 2025-04-24 - URL: https://tosallisports.ch/mit-naturbetten-zum-besseren-schlaf/ - Categories: Uncategorized Viele Menschen schlafen in Betten aus natürlichen Materialien einfach besser. Das ist nicht nur bei reinen Naturfreunden so, die gerne im Wald spazieren gehen, sondern bei einer Vielzahl von Menschen. Unter Naturbetten versteht man dabei Betten, die nicht nur eine naturnahe Optik haben, sondern weitgehend oder ausschliesslich aus natürlichen Materialien hergestellt werden. Materialien wie sie in der Natur auch vorkommen. Dazu gehört z. B. : (more... ) --- - Published: 2021-10-06 - Modified: 2021-10-06 - URL: https://tosallisports.ch/mtr-health-spa-ag/ - Categories: Uncategorized Immer öfter wird die MTR – Health & Spa AG in der Schweiz genannt, wenn es um Produkte für die physikalische Therapie im humanmedizinischen Bereich geht. Ob Waren für den Wellness- oder Spa-Bereich oder Geräte für Gesundheit und Ästhetik sind: Immer mehr Einrichtungen vertrauen den Produkten der MTR – Health & Spa AG mit Sitz in Wilen bei Wollerau. Mittlerweile blickt man auf mehr als 20 Jahre Firmengeschichte zurück. (more... ) --- - Published: 2021-05-20 - Modified: 2021-05-20 - URL: https://tosallisports.ch/mit-den-richtigen-zahnbursten-zu-schonen-zahnen/ - Categories: Uncategorized Heutige Zahnbürsten werden nach höchsten wissenschaftlichen Ansprüchen entwickelt, damit einerseits die Reinigungsleistung der Zahnbürste auf den Zähnen optimal ist, andererseits ab Zahn und Zahnfleisch weitgehend geschont werden. Auf jeden Fall ist es förderlich, täglich den immer wieder neu entstehenden Zahnbelag zu entfernen und Speisereise aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen. Doch bei der Wahl der Zahnbürste hat man die Qual der Wahl: von der Kunststoffzahnbürste über die Holz- oder Bambus-Zahnbürste bis hin zur elektrischen Bürste reicht die Auswahl. Die Bürstenfabrik Ebnat AG bietet hier eine grosse Auswahl an verschieden Zahnbürsten an. (more... ) --- - Published: 2021-02-08 - Modified: 2021-02-03 - URL: https://tosallisports.ch/ayurveda-ag-pionier-fur-die-verbreitung-der-ayurvedischen-medizin-in-der-schweiz/ - Categories: Uncategorized Ayurveda, die indische Gesundheitslehre, hat sich inzwischen fest in der westlichen Welt etabliert. Dies verwundert wenig, verhilft das Heilverfahren doch seit Generationen unzähligen Menschen auf natürliche Weise zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und letztendlich auch Lebensqualität. In der Schweiz ist diese Entwicklung in erster Linie der AyurVeda AG zu verdanken. Was es damit genau auf sich hat? Das erfahren Sie in den folgenden Abschnitten. (more... ) --- - Published: 2018-01-06 - Modified: 2019-04-18 - URL: https://tosallisports.ch/die-inhaltsstoffe-der-strath-krauterhefe-verbessern-die-lebensqualitat/ - Categories: Uncategorized Es gibt unzählige Produkte in der Strath Produktefamilie und gerade die Strath Kräuterhefe verleiht den Produkten ihre besondere Wirkung. So wird die Vitalität verbessert und der gesamte Stoffwechsel wird dadurch angeregt. (more... ) --- --- # Tiroler Fachberufsschulen – Bildung & Karriere > Offizielle Plattform der Tiroler Fachberufsschulen mit Infos zu Ausbildung und Weiterbildung. > Schulstandorte, Lehrpläne und Services für Schüler und Unternehmen. --- ## Pages - [](https://tosallisports.ch/1280/) - [](https://tosallisports.ch/1536/) - [](https://tosallisports.ch/1792/) - [](https://tosallisports.ch/2048/) - [](https://tosallisports.ch/2304/) - [](https://tosallisports.ch/3072/) - [](https://tosallisports.ch/3328/) - [](https://tosallisports.ch/3584/) - [](https://tosallisports.ch/3840/) - [](https://tosallisports.ch/4096/) - [](https://tosallisports.ch/4352/) - [](https://tosallisports.ch/4608/) - [](https://tosallisports.ch/4864/) - [](https://tosallisports.ch/5120/) - [](https://tosallisports.ch/5376/) - [](https://tosallisports.ch/5632/) - [](https://tosallisports.ch/5888/) - [](https://tosallisports.ch/6144/) - [](https://tosallisports.ch/6400/) - [](https://tosallisports.ch/6656/) - [](https://tosallisports.ch/6912/) - [](https://tosallisports.ch/7168/) - [](https://tosallisports.ch/7424/) - [](https://tosallisports.ch/7680/) - [](https://tosallisports.ch/7936/) - [](https://tosallisports.ch/8192/) - [](https://tosallisports.ch/1281/) - [](https://tosallisports.ch/1537/) - [](https://tosallisports.ch/1793/) - [](https://tosallisports.ch/2049/) - [](https://tosallisports.ch/2305/) - [](https://tosallisports.ch/3073/) - [](https://tosallisports.ch/3329/) - [](https://tosallisports.ch/3585/) - [](https://tosallisports.ch/3841/) - [](https://tosallisports.ch/4097/) - [](https://tosallisports.ch/4353/) - [](https://tosallisports.ch/4609/) - [](https://tosallisports.ch/4865/) - [](https://tosallisports.ch/5121/) - [](https://tosallisports.ch/5377/) - [](https://tosallisports.ch/5633/) - [](https://tosallisports.ch/5889/) - [](https://tosallisports.ch/6145/) - [](https://tosallisports.ch/6401/) - [](https://tosallisports.ch/6657/) - [](https://tosallisports.ch/6913/) - [](https://tosallisports.ch/7169/) - [](https://tosallisports.ch/7425/) - [](https://tosallisports.ch/7681/) - [](https://tosallisports.ch/7937/) - [](https://tosallisports.ch/8193/) - [](https://tosallisports.ch/1282/) - [](https://tosallisports.ch/1538/) - [](https://tosallisports.ch/1794/) - [](https://tosallisports.ch/2050/) - [](https://tosallisports.ch/2306/) - [](https://tosallisports.ch/3074/) - [](https://tosallisports.ch/3330/) - [](https://tosallisports.ch/3586/) - [](https://tosallisports.ch/3842/) - [](https://tosallisports.ch/4098/) - [](https://tosallisports.ch/4354/) - [](https://tosallisports.ch/4610/) - [](https://tosallisports.ch/4866/) - [](https://tosallisports.ch/5122/) - [](https://tosallisports.ch/5378/) - [](https://tosallisports.ch/5634/) - [](https://tosallisports.ch/5890/) - [](https://tosallisports.ch/6146/) - [](https://tosallisports.ch/6402/) - [](https://tosallisports.ch/6658/) - [](https://tosallisports.ch/6914/) - [](https://tosallisports.ch/7170/) - [](https://tosallisports.ch/7426/) - [](https://tosallisports.ch/7682/) - [](https://tosallisports.ch/7938/) - [](https://tosallisports.ch/8194/) - [](https://tosallisports.ch/1283/) - [](https://tosallisports.ch/1539/) - [](https://tosallisports.ch/1795/) - [](https://tosallisports.ch/2051/) - [](https://tosallisports.ch/2307/) - [](https://tosallisports.ch/3075/) - [](https://tosallisports.ch/3331/) - [](https://tosallisports.ch/3587/) - [](https://tosallisports.ch/3843/) - [](https://tosallisports.ch/4099/) - [](https://tosallisports.ch/4355/) - [](https://tosallisports.ch/4611/) - [](https://tosallisports.ch/4867/) - [](https://tosallisports.ch/5123/) - [](https://tosallisports.ch/5379/) - [](https://tosallisports.ch/5635/) - [](https://tosallisports.ch/5891/) - [](https://tosallisports.ch/6147/) - [](https://tosallisports.ch/6403/) - [](https://tosallisports.ch/6659/) - [](https://tosallisports.ch/6915/) - [](https://tosallisports.ch/7171/) - [](https://tosallisports.ch/7427/) --- ## Posts - [Kognitive Vorteile und gesundheitliche Auswirkungen von Memory-Spielen: Eine moderne Analyse](https://tosallisports.ch/kognitive-vorteile-und-gesundheitliche-auswirkungen-von-memory-spielen-eine-moderne-analyse/): In der heutigen schnelllebigen Welt, in der geistige Fitness zunehmend an Bedeutung gewinnt, erweisen sich Memory Spiele nicht nur als... - [Sorgenfreier Genuss dank Saathorizont-Aktivierung mit EM](https://tosallisports.ch/sorgenfreier-genuss-dank-saathorizont-aktivierung-mit-em/): Eine gesunde Ernährung und ein nachhaltiger Lebensstil sind heute wichtiger denn je. Immer mehr Menschen legen Wert auf die Herkunft... - [Mögliche gesundheitliche Vorteile von Sprossen](https://tosallisports.ch/mogliche-gesundheitliche-vorteile-von-sprossen/): Es ist längst bekannt, dass Sprossen kleine Schätze für die Gesundheit sind. In ihnen steckt eine grosse Menge an Mineralien,... - [Das perfekte Grün](https://tosallisports.ch/das-perfekte-grun/): Der Golfsport wird auch in der Schweiz immer beliebter, und das ist auch kein Wunder, bei den fantastischen Landschaften, in... - [Rauchen im Sport](https://tosallisports.ch/rauchen-im-sport/): Bei vielen Rauchern hält sich hartnäckig die Ansicht, dass man mit Sport die körperlichen Gefahren des Rauchens kompensieren kann. Im... - [Bewegungstherapie und Sport nach Unfällen](https://tosallisports.ch/bewegungstherapie-und-sport-nach-unfallen/): Nach schweren Unfällen oder langen Krankenhausaufenthalten ist bei den meisten Patienten ein starker Muskelschwund festzustellen. Bei Astronauten, die lange im... - [Mit Naturbetten zum besseren Schlaf](https://tosallisports.ch/mit-naturbetten-zum-besseren-schlaf/): Viele Menschen schlafen in Betten aus natürlichen Materialien einfach besser. Das ist nicht nur bei reinen Naturfreunden so, die gerne... - [MTR – Health & Spa AG](https://tosallisports.ch/mtr-health-spa-ag/): Immer öfter wird die MTR – Health & Spa AG in der Schweiz genannt, wenn es um Produkte für die... - [Mit den richtigen Zahnbürsten zu schönen Zähnen](https://tosallisports.ch/mit-den-richtigen-zahnbursten-zu-schonen-zahnen/): Heutige Zahnbürsten werden nach höchsten wissenschaftlichen Ansprüchen entwickelt, damit einerseits die Reinigungsleistung der Zahnbürste auf den Zähnen optimal ist, andererseits... - [AyurVeda AG: Pionier für die Verbreitung der ayurvedischen Medizin in der Schweiz](https://tosallisports.ch/ayurveda-ag-pionier-fur-die-verbreitung-der-ayurvedischen-medizin-in-der-schweiz/): Ayurveda, die indische Gesundheitslehre, hat sich inzwischen fest in der westlichen Welt etabliert. Dies verwundert wenig, verhilft das Heilverfahren doch... - [Die Inhaltsstoffe der Strath Kräuterhefe verbessern die Lebensqualität](https://tosallisports.ch/die-inhaltsstoffe-der-strath-krauterhefe-verbessern-die-lebensqualitat/): Es gibt unzählige Produkte in der Strath Produktefamilie und gerade die Strath Kräuterhefe verleiht den Produkten ihre besondere Wirkung. So... --- # # Detailed Content ## Pages - Published: 2019-07-28 - Modified: 2020-11-05 - URL: https://tosallisports.ch/glucotrim-formel-zum-gewichtsmanagement/ GlucoTrim+ ist ein dokumentiertes und patentiertes System zur Gewichtsreduktion. Es basiert auf einer vertraulichen, eigentumsrechtlich geschützten Formel. Sie besteht aus einer Mischung von Glucomannan, organischen Ketonen aus Himbeeren und grünen Kaffeebohnen. (more... ) --- - Published: 2017-09-26 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://tosallisports.ch/wasser-das-vergessene-getrank/ Wer viel Sport macht, aber auch wer sich gesund ernähren möchte, sollte vor allem eines tun: viel Wasser trinken. Seitdem wir daran gewöhnt wurden. dass ein Getränk süss schmecken muss, ist das gute alte Wasser in Vergessenheit geraten. Mit einer zunehmend gesünderen Lebensweise scheint es aber gerade eine Renaissance zu erleben. Wir wollen ein paar Vorteile des Wassers aufzählen: Wasser ist billig In Deutschland heisst das Trinkwasser nicht umsonst so. Man kann es einfach aus dem Wasserhahn trinken, ohne Gefahr. In den meisten Städten kommt es sogar aus Quellen oder ist so aufbereitet, dass es geschmacklich mit jedem kommerziellen Produkt mithalten kann. Aber ist ist vor allem wesentlich billiger. Wer jeden Tag nur einen Liter Wasser trinkt, kann schon Menge Geld sparen. Wasser ist reine Flüssigkeit Trinkwasser macht genau das was es soll: Es versorgt unseren Körper mit notwendiger Flüssigkeit und je nach Wohnort noch mit notwendigen Mineralien. Es hat keine Kalorien, ist aber auch nicht mit Süssstoffen, Farbstoffen oder Geschmacksstoffen versetzt. Wir sollen heute pro Tag mindestens 2 Liter Flüssigkeit zu uns nehmen – mit Wasser geht das am einfachsten. Wasser gibt es fast überall Gleich ob man durch den Wald radelt oder an einem Sonntag durch ein Dorf joggt, in dem alle Läden geschlossen haben: Wasser gibt es überall. Entweder man findet eine Quelle (ja, daraus kann man trinken), oder zumindest irgendwo einen Wasserhahn. Wer immer eine Trinkflasche beim Sport dabei hat, kann diese meist überall kostenlos auffüllen lassen. Ist Wasser gefährlich? Nein. Ganz im Gegenteil. Es gibt nur zwei Ausnahmen: Wenn es, was in Deutschland äusserst selten passiert, verunreinigt ist, und wenn man zu grosse Mengen auf einmal zu sich nimmt. Die tödliche Menge hängt von Alter, Gewicht und Aktivität sowie Salzgehalt im Körper ab, es in der Regel müsste man innerhalb von einer Stunde vier oder mehr Liter zu sich nehmen, um in eine Gefahrenzone zu kommen. --- - Published: 2017-09-19 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://tosallisports.ch/proteinreiche-kost/ Wer viel Sport treibt, verbrennt viel Kalorien, baut aber auch Muskeln auf. Damit der Körper diese Muskeln auch weiter bilden kann, braucht er vollem eines: Proteine. Deshalb sieht man Profisportler oft eine Menge Steaks verdrücken, weil das eine gute Proteinquelle ist. Viele essen auch bis zu sechs Eier, weil auch diese wertvolle Proteine liefern. Nun ist nicht jeder von uns ein professioneller Sportler, aber eine proteinreiche Diät ist dennoch für uns geeignet. Denn mit einer solchen Diät kann man auch gut abnehmen und sein Gewicht halten. Studien haben gezeigt dass Menschen die eine proteinreiche Ernährung haben insgesamt weniger Kalorien zu sich nehmen und gute Erfolge beim Abnehmen haben. Einer der Gründe dafür ist, dass proteinreiche Diät schnell sehr satt macht. Und diese Sättigkeit hält über Stunden an. Männer, die zum Frühstück Ei gegessen hatten, nahmen später am Mittagesbuffet 112 Kalorien weniger zu sich als eine Vergleichsgruppe, bei er es kein Ei gab. Andere Studien zeigten, dass Ei-Esser bis zu 65 Prozent mehr abnehmen als solche, die vor allem Brötchen zum Frühstück zu sich nehmen. Vor allem bei Männer scheint die Ei-Weiss-reiche Diät gut zu funktionieren. Wer es ausprobieren will, dem legen wir eine Kurz-Diät ans Herz, die man einmal ausprobieren kann und mit der man ein Gefühl bekommt, wie so etwas schmeckt. Am ersten Tag gibt es Rührei zum Frühstück oder zwei gekochte Eier. Zum Mittag empfehlen wir Hühnerbrust und Kartoffelbrei, und zum Abendessen ein Steak mit etwas Gemüse. Am zweiten Tag gibt es eine Frucht nach Wahl mit Yoghurt und zum Mittagessen ein Omelette mit Pilzen und Zwiebeln. Abends rundet dann ein leckeres gerilltes Fischfillet den Tag ab. Am dritten Tag gibt es Rührei zum Frühstück mit ein paar Tomaten, zum Mittag gegrilltes Gemüse und am Abend einen Salat mit viel Speck. Wichtig ist, dass man auch bei einer Protein-Diât nicht vergisst, auch Vitamine zu sich zu nehmen. --- - Published: 2017-09-12 - Modified: 2017-09-18 - URL: https://tosallisports.ch/em-die-welt-der-mikroorganismen/ Wir senden Sonden ins ferne Universum und in die Tiefe unseres Planeten, wir bauen Quantencomputer und träumen von Expeditionen zum Mars. Aber wir haben bislang noch immer eine nur kleine Vorstellung von der Welt, aus der unser Körper besteht. Ganz besonders Mikroorganismen sind noch eine grosse Unbekannte für uns. Wir wissen, dass sie da sind, und wir wissen auch, dass wir die meisten davon brauchen. Aber bis auf einige Ausnahmen wissen wir nich recht wenig darüber, was diese kleinen Wesen auf unserer Haut und in unseren Gedärmen den ganzen Tag so machen. Ein Beispiel woran derzeit geforscht wird, sind Mikrobiome. Bislang verstand man darunter schlicht alles, was so unseren Körper besiedelt: Hefen, Bakterien und ähnliches. Heute weiss man dass die meisten Zellen in uns gar nicht von uns kommen, sondern die von mikrobiellen Einzellern sind. Die meisten von ihnen leben in unserem Verdauungsapparat. Viele Krankheiten entstehen heute, weil das Gleichgewicht der Organismen gestört ist. Um da Abhilfe zu schaffen, gibt es die EM-Zusatzgetränke, die aus Milchsäurebakterien, Hefen, Zucker und Reiskleieextrakt bestehen. Diese Mischung regt die Darmflora an, und vor allem die Hefen helfen dabei, im Darm wieder eine Balance herzustellen. EM steht für Effektive Mikroorganismen und ist eine erfolgreiche Mischung, die vielfältig eingesetzt werden kann, unter andern als Reinigungsmittel, in der Fischzucht, bei Tieren und auch im Teiche wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auch landwirtschaftlich genutzte Böden können wieder aufgebessert werden. Als ein wahres Wunderbakterium hat sich übrigens Rhodopseudomonas palustris erwiesen, dass auch in EM-Produkten enthalten ist. Es ist nicht nur ein hervorragender Zersetzer im Boden, es kann aber auch Strom produzieren und sogar Wasserstoff. Andere EM- Produkte sind zusätzlich noch mit Mineralien und Salzen versetzt, um auch in diesem Bereich der Körper. Unter anderem werden Korallenkalzium und Magnesiumchlorid verwendet. Andere EM-Produkte die das menschliche Wohlbefinden verbessern sind Kosmetikprodukte, die unter anderem EM Keramik enthalten. --- - Published: 2017-09-05 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://tosallisports.ch/oft-vergessen-dehnen-und-strecken/ Die neuen Laufschuhe sind gekauft, das T-Shirt einmal gewaschen, die Playliste ausgewählt, jetzt kann es losgehen. Doch halt: Hat nicht schon der Lehrer in der Schule gesagt, dass wir uns erst aufwärmen sollen? Muss man das wirklich? Vor dem Sport Der Lehrer hatte nicht Unrecht. Wir verbringen heute die meiste Zeit mit Sitzen und Stehen. Wenn wir nach Hause kommen, sind unsere Muskeln kaum durchblutet und nicht aufgewärmt. Wenn wir sie jetzt abrupt beschleunigen dann kann das schnell schmerzhaft werden. Da sie auch unsere Sehen und Bänder unterstützen, kann es ohne Aufwärmen zu durchaus schweren Verletzungen kommen. Es reicht schon, ein paar Minuten auf der Stelle zu laufen, ein paar Kniebeugen zu machen und ein paar Liegestützen. Das bringt auch den Kreislauf in Schwung. Was viele Sportmediziner heute nicht empfehlen, ist vor dem Sport sich zu strecken. Die Muskeln sind da noch zu wenig elastisch und könnten eher Schaden nehmen. Nach dem Sport Wenn wir Sport gemacht haben, sollten wir einen Moment ausruhen, damit der Pulsschlag sich beruhigt und dann einige Streck- und Dehnübungen machen. Jetzt sind die Muskeln optimal durchblutet und die Sehen und Bänder funktionieren wie geschmiert. Man sollte die Übungen dem Sport anpassen, den man gemacht hat. Wer gelaufen ist, wird Beinmuskeln mehr dehnen, beim Radeln auch die Brust- und Armmuskeln. Wichtig ist hier, dass man keine Höchstleistungen vollbringen muss. Andere Anwendungen Dehnungsübungen sind heute vor allem bei Rückenschmerzen angesagt. Viele Schmerzen, auch Kopfschmerzen, kommen von verspannten Schultern- und Rückenmuskeln. Wer diese Probleme hat, sollte einen Arzt oder einen Physiotherapeuten zu Rate ziehen und einen Plan entwickeln. Es ist wichtig dass die Übungen genau auf die Verspannung abgestimmt sind. Wer versucht, selbst etwas auszuprobieren, kann sich unter anderem noch mehr verspannen oder sogar einen ersthaften Schaden anrichten. Dehnen und Strecken sind also durchaus nach dem Sport und bei Verspannungen angebracht, aber bitte in Massen und bei Verspannungen mit fachlicher Anleitung. --- - Published: 2017-08-29 - Modified: 2019-06-24 - URL: https://tosallisports.ch/gute-bucher-wie-man-sich-gesund-ernahrt/ Guter Rat muss heute nicht mehr teuer sein, vor allem wenn es um Ernährung geht. Gute Bücher wie man sich gesund ernährt gibt es schon für ab 10 Franken. Und soviel sollte einem die Gesundheit schon wert sein, oder? Und wenn man etwas stöbert, dann kann man auch kleine Geheimtipps entdecken. So ist zum Beispiel Superfood in aller Munde, aber die meisten Bücher stürzen sich nur auf Avocado und Co. Dabei gibt es auch heimische Superfood, wie das Buch "Aronia – das heimische Superfood" erklärt. Dabei handelt es sich um die etwas in Vergessenheit geratene Aronia, auch Apfelbeere genannt. Sie liefert einige wertvolle Vitamine und das wichtige Flavonoid. Wer sich Sorgen darüber macht, ob seine Säuren und Basen-Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist, wird Gefallen an dem gleichnamigen Buch aus dem Verlag Gräfe und Unzer finden. Man vermutet heute das zu wenig basenreiche Ernährung ein Grund für das Ansteigen von Rheuma und Arthritis sein kann. Das Buch liefert tolle Rezepte und schlägt eine 8-Tage-Kur vor. Manchmal will man aber auch etwas Süsses zu sich nehmen und das ist auch in Ordnung. Süss und Gesund gehen durchaus zusammen wie das Buch "Gesunde Backwunder" zeigt. Hier wird beschrieben, wie man neue Mehrsorten verwenden kann, welche alternativen Süssmittel es gibt und wie man leckere vegane Desserts machen kann. Das Buch richtet sich vor allem an Leckermäuler, die weniger Kohlehydrate zu sich nehmen wollen. Am besten sind immer die Gerichte, die man selbst macht. Hier kann man auf Farbstoffe, Zucker und Zusatzstoffe verzichten und so gesund wie möglich kochen. Das Buch "Selber machen statt kaufen" zeigt wie man gesunde Lebensmittel nicht nur herstellt, sondern auch haltbar macht. Es geht vor allem um gesunde Sossenbinder, Brotaufstriche, Hustensäfte oder Getränke. Das Buch "Die 70 einfachsten Gesundrezepte" ist von der Ärztin Dr. med. Anne Fleck verfasst worden und stellt Rezepte vor, die nicht nur gesund sind, sondern auch günstig und schnell gekocht werden können. --- - Published: 2017-08-22 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://tosallisports.ch/superfood-was-ist-dran/ Man liest es überall: Superfood soll uns gesünder machen. Doch was ist da dran? Und wie macht uns Superfood gesünder? Zunächst einmal gilt es zu definieren, was Superfood eigentlich ist. Eine genaue Definition gibt es nicht, da es weder eine Lebensmittelbezeichnung noch eine Medizin ist. Es handelt sich eher um eine Marketingerfindung, mit der Lebensmittel bezeichnet werden, die besonders gesund sein sollen oder besondere heilende Eigenschaften haben. Da es keine genaue Abgrenzung gibt, kann eigentlich alles Superfood genannt werden. Im engeren Sinne sind es aber meistens Lebensmittel, die besonders viel Vitamine, Mineralien, Fettsäuren oder Aminosäuren haben. Oftmals werden auch bislang vergessene alte Sorten wieder hervorgekramt und sind plötzlich Superfood, wie zum Beispiel die Apfelbeere. Diese hat eine Tradition in Sachsen, Brandenburg und Bayern, ist aber längst nicht so bekannt wie andere Beeren. Auch exotische Lebensmittel wie die Quinoa und Chia-Samen sowie die Goji-Beere deutsch: Gemeiner Bocksdorn) werden gerne mit besonderen Eigenschaften in Verbindung gebracht. Und schliesslich werden auch die Klassiker der gesunden Ernährung unter der Bezeichnung Superfood angeboten: Von Blaubeere bis Boskop-Apfel, Kürbis oder Pflaumen. Wenn es aber um wissenschaftliche Studien geht, sieht es eher schlecht aus: Keiner hat bislang nachweisen können, dass Superfood bestimmte Vorteile hat (auch weil es eben so schwierig ist, es einzugrenzen). Was man sicher sagen kann, ist dass eine vitaminreiche Ernährung nicht schadet, dass es gesund ist weniger Fleisch zu essen, dass Nüsse durchaus hilfreich sind und dass es besser ist, seine Lebensmittel lokal und saisonal einzukaufen. Allerdings kann Superfood auch gefährlich sein: Gojibeeren sollte man nur in Massen zu sich nehmen. Dem Grünkohl wird nachgesagt, er können die Schilddrüse überfordern, Quinoa kann den Magen verstimmen. Auch wenn hier ebenso Studien noch nicht in ausreichender Zahl vorliegen, so sollte man wie bei allen Lebensmitteln auch hier in Massen und ausgewogen diese zu sich nehmen. Wir Menschen sind Allesfresser, und das hat seinen guten Grund. --- - Published: 2017-08-15 - Modified: 2022-06-09 - URL: https://tosallisports.ch/anderen-erklaren-wie-man-sich-bewegt/ Die meisten Menschen verbringen ihre Arbeitszeit heute in Büros. Das bedeutet, dass wir oft Haltungsschäden haben und unsere Muskeln sich verkürzen. Bewegung ist also angebracht, aber wer weiss schon wie man sich richtig bewegt? Dies zu vermitteln ist Aufgabe von Spezialisten für Bewegung- und Gesundheitsförderung. Dies ist ein Beruf, den man über einen Diplomstudiengang erlernen kann und wird gerne auch als Fitnessinstruktor oder Fitnesscoach bezeichnet. Allerdings geht die Ausbildung weit über die eines reinen Fitnesstrainers hinaus. Auch wenn man die meisten Spezialisten für Bewegungs- und Gesundheitsförderung in Fitnesszentren findet, so arbeiten viele auch als Personal-Trainer oder in Rehabilitationseinrichtungen. In einem Studium, das 400 Stunden dauert und auch berufsbegleitend durchgeführt werden kann, lernt man alle Grundlagen der Bewegung, aber auch der gesunden Ernährung. Man braucht Spezialisten heute, weil sie fundierte Kenntnisse des menschlichen Körpers und des Bewegungsapparates mitbringen. Sie haben in ihrer Ausbildung gelernt, wie der Mensch anatomisch gebaut ist und darauf aufbauend, wie man welche Muskeln stärkt. Viele Menschen wissen nicht, wie man die vielen Geräte in einem Fitnessstudio bedient und welche die besten sind. Manche sind auch überfordert, welche Extrakurse sie auswählen sollen. Bei all diesen Fragen hilft ein Instruktor. Viele Kunden gehen auch in ein Fitnessstudio, um Gewicht zu verlieren. Hier helfen die Spezialisten bei der Ernährungsberatung, denn auch diese ist Teil ihrer umfangreichen Ausbildung. Kunden lernen, wo die versteckten Fette und Zucker verborgen sind, warum man trotz Süssstoff zunehmen kann und warum man viel Obst und Gemüse essen soll. Essenpläne können individuell auf die Person zugeschnitten und mit einem Trainingsplan abgestimmt werden. Wichtig ist, dass ein Bewegungsspezialist zunächst einmal die Bedürfnisse des Kunden kennenlernt und dann einen Plan mit ihm gemeinsam erstellen kann. Geht es zum Beispiel um Rückenprobleme, oder sollen Herz und Kreislauf gestärkt werden oder braucht der Kunde ein paar mehr Muskeln? Spezialisten helfen dann auch, diesen Plan umzusetzen und eventuell auf neue Bedürfnisse anzupassen. --- - Published: 2017-08-08 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://tosallisports.ch/fit-bleiben-ohne-viel-geld-auszugeben/ Fitnessstudios machen eine Menge Umsatz mit Kunden, die zwar eine Mitgliedschaft abschliessen, aber niemals oder sehr unregelmässig ins Studio kommen. Viele haben das schon erlebt: Der gute Vorsatz, gesünder leben zu wollen und sich mehr zu bewegen, wird erst einmal mit Fitnessgeräten und - mitgliedschaften unterstützt. Und bald ärgert man sich, wieviel Geld man dafür ausgegeben hat. Dabei kann man auch ohne grosse Investitionen fit bleiben. Wir sagen wie. Der Körper ist Dein Gewicht Wer Muskeln aufbauen will, vor allem Bauchmuskeln, der braucht keine Streckbank, sondern einfach nur einen Boden. Es gibt zahllose Übungen von Sit-ups bis Squads, die unter anderem die Bauchmuskeln trainieren. Wenn man ein wenig bei Youtube sucht, wird man eine Menge Anleitungen finden, wie man sein eigenes Gewicht ausnutzen kann, um kräftiger zu werden. Die guten alten Liegestützen sind übrigens immer noch angebracht. Ausdauertraining im Wald Deutsche Städte sind nicht so gross, dass der nächste Wald, Park oder Wiese zu weit entfernt ist. Und selbst wenn: Laufen kann man überall. Es braucht kein Laufband mit Gurten, die einem sagen dass der Puls gerade ansteigt (das weiss man selbst) oder die man künstlich auf einen Anstieg programmiert (bergauf geht es auch gleich um die Ecke zum Bäcker). Und die Ausrede, das Wetter sei nicht gut, zählt nicht: man kann einen Moment warten oder sich Regenkleidung anziehen. Schwimmen im Baggersee Wer in der Nähe einen Teich oder einen Baggersee hat, kann dort oft gratis oder gegen ein kleines Eintrittsgeld schwimmen gehen. Aber auch öffentliche Schwimmbäder haben für Dauerschwimmer attraktive Angebote. Wer in einem Fluss schwimmen will, sollte zum einen ein guter Schwimmer sein, zum andern wissen, dass es hier gefährliche Strömungen geben kann. Man muss also nicht Unsummen an Geld investieren, um fit zu bleiben. Und wenn, dann sollte man überlegen, einen Personal Trainer anzuheuern, denn der kann auch noch Ratschläge zur Ernährung und zum Lebensstil geben. --- - Published: 2017-08-08 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://tosallisports.ch/ Wir haben dieses Internetangebot veröffentlicht, um Ihnen einige Hintergrundinformationen zum Thema Gesundheit und Sport zu geben. Beides hängt natürlich eng zusammen. Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper, heisst ein altes Sprichwort. Deshalb haben wir versucht, Ihnen Artikel zu bieten, die auch mal einen neuen Blickwinkel ermöglichen. Grundlage für einen gesunden Körper ist eine gute Ernährung. Wir geben wertvolle Tipps, wie man sich gesund ernähren kann. So stellen wir unter anderem Bücher vor, die leckere Rezepte beinhalten, die auch noch gesund sind. Wir berichten aber auch über so genanntes Superfood und brechen eine Lanze für das älteste Getränk der Welt: das Wasser. In unserem Sportbereich wollen wir umfassen über Sport und Bewegung sprechen. Ein Artikel beleuchtet das Dehnen und Strecken, das gerade nach dem Sport wichtig ist, aber auch bei Verspannungen. Ein anderer beschäftigt sich mit der Ausbildung zum Bewegungsspezialisten, der Menschen in einem Fitnessstudio mit Rat und Tat zur Seite stehen kann. Wir zeigen aber auch, wie man trotz eines schmalen Geldbeutels Sport machen kann. Viele Übungen lassen sich zu Hause machen, und statt teure Stahl-Gewichte heben kann man das Gewicht des eigenen Körpers nehmen. Sport und Ernährung vereinen sich oft beim Thema Proteine. Wer viel Sport macht braucht diese, um die Muskeln zu versorgen, und auch wer Muskeln aufbauen will, wird viel Proteine zu sich nehmen müssen. Wir erläutern die Notwendigkeit der Proteine und geben gleich noch Tipps, wie man eine Protein-Diät machen kann. Denn mit dieser kann man auch hervorragend abnehmen, oder, als Drei-Tages-Diät zwischendurch, sein Gewicht halten. Wir wünschen Ihnen viel Spass auf unseren Seiten. --- --- ## Posts - Published: 2024-07-30 - Modified: 2024-07-23 - URL: https://tosallisports.ch/kognitive-vorteile-und-gesundheitliche-auswirkungen-von-memory-spielen-eine-moderne-analyse/ - Categories: Uncategorized In der heutigen schnelllebigen Welt, in der geistige Fitness zunehmend an Bedeutung gewinnt, erweisen sich Memory Spiele nicht nur als Quelle der Unterhaltung, sondern auch als effektives Mittel zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit und zur Verringerung des Risikos eines kognitiven Rückgangs. Diese Spiele, die kognitives Training auf unterhaltsame Weise fördern, haben gezeigt, dass sie weitreichende Vorteile für Menschen aller Altersgruppen haben, von Kindern, die ihre Gehirnentwicklung unterstützen, bis zu Erwachsenen und Senioren, die ihre geistige Schärfe beibehalten möchten. Angesichts der wachsenden Forschung auf diesem Gebiet gewinnt das Memory Spiel sowohl in traditioneller Form als auch als Memory-Spiel online an Beliebtheit, was es zugänglicher denn je macht. Dieser Artikel bietet eine umfassende Analyse der kognitiven Vorteile und gesundheitlichen Auswirkungen des Spielens von Memory-Spielen. Es wird untersucht, wie diese Art von Spielen zur Erhaltung der brain health beitragen kann, insbesondere im Hinblick auf die Verlangsamung oder Verhinderung von cognitive decline. Darüber hinaus werden wissenschaftliche Studien und Belege vorgestellt, die die positive Rolle von Memory-Spielen beim kognitiven Training unterstützen. Es werden auch Möglichkeiten aufgezeigt, wie Memory Spiele in therapeutischen Kontexten eingesetzt werden können, sowie praktische Tipps zur Integration dieser Spiele in den täglichen Lebensstil. Abschliessend werden einige der Herausforderungen und Nachteile diskutiert, die mit dieser Art von geistiger Aktivität verbunden sein können. Was sind Memory-Spiele? Memory-Spiele, auch bekannt als „Pairs“ oder „Memoryspiel“, sind Gesellschaftsspiele, bei denen die Spieler versuchen, Paare von Karten zu finden, die verdeckt auf einem Spielfeld ausgelegt sind. Ursprünglich in der Schweiz entwickelt, erlangte das Spiel unter dem Namen „Memory“ durch den Ravensburger Verlag in Deutschland grosse Bekanntheit. Das Ziel des Spiels ist es, sich die Positionen der Karten zu merken und Paare zu bilden. Der Spieler mit den meisten gefundenen Paaren am Ende des Spiels gewinnt. Memory kann mit einer beliebigen Anzahl von Spielern gespielt werden, wird aber meistens mit zwei bis vier Spielern gespielt. Historische Entwicklung von Memory-Spielen Die Ursprünge von Memory-Spielen reichen weit zurück. Die Basisidee, verdeckte Bildpaare zu suchen, war bereits im 16. Jahrhundert in Japan unter dem Namen „Kwai-awase“ bekannt. Im 19. Jahrhundert fanden sich in England und den USA Spiele, die unter den Namen „Pelmanism“ oder „Pairs“ gespielt wurden und später auch als „Concentration“ bekannt wurden. In der Schweiz gab es ein ähnliches Spiel, das „Zwillingsspiel“, welches aus rechteckigen, Domino-ähnlichen Kärtchen bestand. Die moderne Form von Memory, wie wir sie heute kennen, wurde 1959 durch den Spielwarenhersteller Ravensburger aufgelegt und hat sich seitdem zu einem der erfolgreichsten Spiele weltweit entwickelt, mit Verkäufen von über 50 Millionen Exemplaren in mehr als 80 Ländern. Unterschiedliche Arten von Memory-Spielen Memory-Spiele gibt es in vielen verschiedenen Varianten, die sich in Thema, Zielgruppe und Schwierigkeitsgrad unterscheiden können. Klassische Themen umfassen Farben, Formen, Zahlen, Buchstaben, abstrakte Bilder sowie spezifische Motive wie Bauernhof, Autos oder andere beliebte Kinderthemen. Die Anzahl der Karten variiert je nach Spiel und kann von wenigen Dutzend bis zu mehreren Hundert reichen, was den Schwierigkeitsgrad und die Spieldauer beeinflusst. Neben den klassischen Memory-Spielen für Kinder gibt es auch spezielle Ausgaben für Erwachsene und pädagogische Varianten, die beispielsweise... --- - Published: 2023-06-07 - Modified: 2023-05-11 - URL: https://tosallisports.ch/sorgenfreier-genuss-dank-saathorizont-aktivierung-mit-em/ - Categories: Uncategorized Eine gesunde Ernährung und ein nachhaltiger Lebensstil sind heute wichtiger denn je. Immer mehr Menschen legen Wert auf die Herkunft der von ihnen konsumierten Lebensmittel und bevorzugen Produkte aus regenerativer Landwirtschaft, die ohne den Einsatz chemischer Substanzen hergestellt werden. Der Verfahren der Saatgutbeizung ist in der modernen Landwirtschaft weit verbreitet, aber auch umstritten. Denn neben dem Schutz vor Schädlingen und Krankheiten entstehen dadurch auch negative Auswirkungen auf die Umwelt und die Gesundheit von Mensch und Tier. Hier setzt die Saathorizont-Aktivierung mit Effektiven Mikroorganismen (EM) als eine vielversprechende Alternative an. Sie bietet zahlreiche Vorteile für Landwirte, Verbraucher und die Umwelt und trägt zu einer höheren Erntequalität und einer Steigerung des Ertrags bei. Vor allem in Betrieben, die sich an die Auflagen der regenerativen Landwirtschaft halten, gewinnt die Saathorizont-Aktivierung mit EM zunehmend an Bedeutung. Schonende chemiefreie Verfahren, bei denen keine Herbizide wie Glyphosat eingesetzt werden, verbessern nicht nur die Lebensmittelqualität, sondern schützen auch die Umwelt. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Saatgutbehandlung mit EM und wie sie zu einem gesunden Genuss und Lebensstil beitragen kann. Saatgutbeizung: das gängige, jedoch umstrittene Verfahren Bei der sogenannten Saatgutbeizung wird das Saatgut vor dem Aussäen mit chemischen oder biologischen Mitteln behandelt, um es vor Schädlingen, Krankheiten und anderen unerwünschten Einflüssen zu schützen. Bei der chemischen Saatgutbeizung werden Insektizide, Fungizide oder andere chemische Substanzen auf das Saatgut aufgebracht, um es vor Schädlingen oder Pilzbefall zu schützen. Die biologische Saatgutbeizung hingegen nutzt natürliche Mikroorganismen wie Bakterien oder Pilze zum Schutz des Saatguts. Insgesamt ist die Saatgutbeizung ein wichtiger Bestandteil der modernen Landwirtschaft, da sie die Erträge erhöht und die Qualität der Ernte verbessert. Allerdings gibt es häufig berechtigte Bedenken hinsichtlich der möglichen Auswirkungen auf die Umwelt und die Gesundheit von Mensch und Tier. Daher werden alternative Methoden der Saatgutbehandlung, wie der Einsatz natürlicher Feindorganismen oder die Verbesserung der Saatgutqualität, erforscht und weiterentwickelt. Saatgutaktivierung mit EM – die bessere Alternative Die Saathorizont-Aktivierung mit Effektiven Mikroorganismen ist eine vielversprechende Alternative zur herkömmlichen Saatgutbehandlung. Im Vergleich zu chemischen Substanzen bietet dieses flüssige Bodenaktivierungsmittel namens Saathorizont Aktivierung mit EM zahlreiche Vorteile für Landwirte und die Umwelt. Der Einsatz von EM führt zu einem stressfreieren Feldaufgang, einer höheren Keimrate und einer Unterdrückung der Anfälligkeit für Krankheitserreger und Fäulnis. Darüber hinaus fördert die Behandlung die Wurzelbildung und erhöht die Fähigkeit der Pflanzen, Nährstoffe zu absorbieren. Dies wiederum führt zu einem besseren Wachstum und einer höheren Widerstandsfähigkeit der Pflanzen. In der regenerativen Landwirtschaft ist die Saathorizont-Aktivierung mit EM zu einem unverzichtbaren bioökologischen Faktor geworden. Das Mittel besteht aus einer Kombination verschiedener Wirkstoffe wie Huminstoffe und Lebosol®-Silizium und kann sowohl vor als auch während der Aussaat auf verschiedene Weisen zur Aktivierung des Bodens eingebracht werden. Im Vergleich zu chemischen Saatgutbehandlungen ist die Verwendung von EM eine umweltfreundliche Methode, die auch zu einer höheren Erntequalität und einer Steigerung des Ertrags führen kann. --- - Published: 2023-03-18 - Modified: 2023-02-08 - URL: https://tosallisports.ch/mogliche-gesundheitliche-vorteile-von-sprossen/ - Categories: Uncategorized Es ist längst bekannt, dass Sprossen kleine Schätze für die Gesundheit sind. In ihnen steckt eine grosse Menge an Mineralien, Vitaminen und Enzymen. Vor allem Winter bereichern die knackigen Keimsprossen den Speiseplan. Denn um diese Zeit gibt es nicht mehr viel Erntefrisches aus dem Garten. Bereits in den Samen stecken eine Vielzahl gesunder Kohlenhydrate, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Durch die Keimung erleben Sie davon ein wahres Wunderwerk an guten Inhaltsstoffen. Es bilden sich zusätzlich wichtige Vitalstoffe, verdauungsfördernde Enzyme und komplexe Nährstoffe. Eiweisse und Kohlenhydrate werden dabei so umgewandelt, dass die Nährstoffe besser vom Körper aufgenommen werden können. In Sprossen sind die Konzentrationen der Mineralstoffe und Vitamine mehr als doppelt so hoch wie in ausgewachsenen Pflanzen. Bei der Zubereitung besteht ebenfalls keine Gefahr, gesunde Vitalstoffe zu verlieren. Letztendlich können die meisten Sprossen roh verzehrt werden. Es wird nie langweilig, mit Sprossensamen zu experimentieren. Denn es gibt so viele unterschiedliche Sorten, die Sie ausprobieren können. Die beliebtesten sind: Kresse; Radieschen; Alalfa; Rotklee; Mungbohnen; Bockshornklee; Mischungen; Kichererbsen; Sprossen selber ziehen – nichts leichter als das Die Sprossen selbst zu ziehen ist einfacher, als Sie denken. Sie können es das ganze Jahr über tun und sogar beim Keimen zuschauen. Es wurden Samen gezüchtet, die ein leichtes Ankeimen ermöglichen. Wenn Sie Sprossen selber ziehen möchten, sollte Sie Samen verwenden, die eine hohe Keimfähigkeit garantieren etwa von sprossensamen. ch. Nach der Keimung der Samen werden aus den Sprossensamen kleine, neue Pflanzen. Wenn Sie die Pflanzen lange einweichen, beginnt der Keimprozess. In diesem Prozess werden die Samen der richtigen Kombination aus Feuchtigkeit und Temperatur ausgesetzt, sodass sie wachsen und wachsen. Man kann dabei direkt zusehen und staunen. Die Sprossen benötigen viel Licht, um sich zu entfalten, und sind im Aussehen meist gelblich bis hellgrün. Für die Anzucht sind nur wenige Tage erforderlich. Die Pflänzchen werden mit der Wurzel verspeist, wenn sie essfertig sind. So einfach ist es, sich eine tägliche Vitaminbombe zu gönnen. Sprossen ziehen im Sprossenglas Wenn Sie Sprossen heranziehen möchten, brauchen Sie Saatgut von sprossensamen. ch und ein Sprossenglas. Ein altes Gurken- oder Marmeladenglas tut es auch. Hier müssen Sie nur den Deckel mit ein paar Löchern versehen, am besten mit einem dünnen Nagel. Da die Samen anfällig für Schimmel sind, müssen Saatgut und Sprossenglas sauber sein. Weichen Sie das Saatgut mehrere Stunden in Wasser ein. Dann giessen Sie das Wasser ab, füllen das Glas mit frischem Wasser auf und giessen es wieder ab. Die Sprossen müssen täglich zwei- bis dreimal gespült werden. So gut sind Sprossen zu Ihrer Gesundheit Lassen Sie ihre Sprossen auf der Fensterbank keimen, erhalten Sie die geballte Ladung lebensnotwendiger Inhaltsstoffe. Bei der Zuführung von natürlichen Antioxidantien über Sprossen werden die schädlichen freien Radikale neutralisiert. Einige Menschen verwenden Sprossen auch zur basischen Ernährungsweise. Sie wissen, dass gekeimtes Getreide und Hülsenfrüchte erlaubt sind, weil sie in gekeimter Form basisch verstoffwechselt werden. Darüber hinaus entlastet der gekeimte Samen das Verdauungssystem. In gekeimter Form liefern die Samen ihre volle Eiweisskraft, ohne dass Sie Blähungen bekommen. --- - Published: 2022-12-30 - Modified: 2022-11-28 - URL: https://tosallisports.ch/das-perfekte-grun/ - Categories: Uncategorized Der Golfsport wird auch in der Schweiz immer beliebter, und das ist auch kein Wunder, bei den fantastischen Landschaften, in die die Plätze eingebettet sind. Immer mehr wichtige Grossereignisse des Golfsports werden auf Schweizer Boden ausgetragen und der Sport in der Schweiz wird immer professioneller. Damit sich die internationale Golfelite hier wohlfühlt, müssen die Plätze und die gesamte Anlage den höchsten Ansprüchen genügen. Der sogenannte Greenkeeper sorgt für das perfekte Grün. Die an die Rasenfläche gestellten Anforderungen sind hoch. Es beginnt mit sauberen Mähkanten an den Greens und geht weiter über die perfekten Übergänge zwischen einem Bunker und dem Rasen. Weitere wichtige Faktoren eines guten Greens sind die Rolllänge und die Balltreue, also die Eigenschaften des Golfplatzes, die bestimmen, wie gut der Ball über den Rasen rollt. Der Rasen sollte hier, ähnlich wie bei einem guten Billardtisch, keine Verfälschungen im Rollverhalten aufweisen. Die Farbe des Greens ist ebenfalls von Bedeutung, und es sollte hier zu keinerlei unschönen Verfälschungen kommen. Das Auge spielt bekanntermassen mit beim Golf. Im Einklang mit der Natur Die Betreiber der Golfplätze sind im Laufe der Jahre immer stärker in die Pflicht genommen worden, ihre Anlagen im Einklang mit der Natur zu bewirtschaften. Golfplätze sind grossflächige Sportanlagen, die viel Platz einnehmen, und dementsprechend muss der Einsatz von Pestiziden stark eingeschränkt sein. An dieser Stelle hat es glücklicherweise viele gesetzliche Beschlüsse gegeben, die für einen umweltverträglichen Betrieb sorgen. Anstelle eines übermässigen Einsatzes von Chemikalien gibt es die biologische Schädlingsabwehr durch die Errichtung einer Duftbarriere. In diesem Fall kommen bestimmte Duftstoffe zum Einsatz, die verschiedene Schädlinge wie Blattläuse, Milben, Raupen und viele andere Insekten von dem kostbaren Grün fernhalten sollen. Bei einer biologischen Schädlingsabwehr durch Errichtung einer Duftbarriere werden nur Duftstoffe verwendet, die für Mensch und Tier ungefährlich sind. Während die meisten Menschen den Duft als äusserst angenehm empfinden, meiden besagte Insekten die Grünanlage, weil sie den Duft als unappetitlich wahrnehmen. Eine Lösung, die nur Gewinner kennt. Die Insekten sterben wegen der Duftbarriere nicht, sie werden lediglich vertrieben. Besser für die Pflanzen Die Pflanzen können sich nach dem Einsatz einer biologischen Schädlingsabwehr durch Errichtung einer Duftbarriere ebenfalls besser entfalten. Denn diese Lösung entlastet die Pflanzen von der Abwehr von Schadinsekten und lässt sie besser gedeihen. Die dabei verwendeten ätherischen Öle haben keine negativen Auswirkungen auf die Pflanzen selbst, sondern richten sich ausschliesslich gegen die Schädlinge. Die Errichtung einer unsichtbaren Duftbarriere anstelle des Einsatzes von Pestiziden ist auch für die Sportler besser. Denn giftige Substanzen würden unweigerlich ihren Weg auf den Ball finden. Der Ball wird wiederum vom Sportler berührt, und dieser wischt sich dann mit der Hand über das Gesicht und nimmt die giftige Chemikalie ein. Das ist wahrlich nicht das, was man bei einem Natursport erleben möchte. Die Verschärfung der Gesetzeslage birgt also immense Vorteile für alle Beteiligten. An dieser Stelle haben sich besonders Schweizer Unternehmen hervorgetan, die für die perfekte Betreuung des Green sorgen. --- - Published: 2022-12-12 - Modified: 2022-11-28 - URL: https://tosallisports.ch/rauchen-im-sport/ - Categories: Uncategorized Bei vielen Rauchern hält sich hartnäckig die Ansicht, dass man mit Sport die körperlichen Gefahren des Rauchens kompensieren kann. Im Nachbarland Deutschland werden solche Sportler noch zum Kult erhoben, wie die Geschichte des Fussballers Mario Basler zeigt, der sich nach dem Spiel am Rande des Feldes eine Zigarette angezündet hat. Die Schweizer Sportmedizin weiss es jedoch besser und konnte zweifelsohne feststellen, dass das Rauchen auch für Sportler lebensbedrohlich ist. Die Weltgesundheitsorganisation WHO kommt zu dem gleichen Schluss, Sport und Rauchen führen keine gesunde Beziehung und die Raucherentwöhnung ist somit ein wichtiger Schritt. Wie kommt es zu dem Irrglauben? Die Annahme, dass man mit Sport die negativen Folgen des Rauchens kompensieren könnte, entsteht aus einem Reflex heraus. Der Reflex, bei etwas „Schlechtem“ erwischt worden zu sein, löst sofort eine Abwehrreaktion aus, wie beispielsweise Leugnen oder Verharmlosen. Es ist wie beim Erwischen eines kleinen Kindes, das etwas macht, was ihm die Eltern vorher verboten haben. Es ist somit eine zutiefst menschliche Reaktion, mit der wir es hier zu tun haben. Damit die Behauptung glaubhafter wird, sucht man händeringend nach Beispielen, von denen man glaubt, sie würden das eigene Verhalten rechtfertigen. Dabei gilt es festzuhalten, dass es auch Raucher gibt, die zu aussergewöhnlichen Höchstleistungen im Stande sind. Das darf nicht über den Umstand hinwegtäuschen, dass die Leistungen nach einer erfolgreichen Raucherentwöhnung steigen und dies um mindestens 15 Prozent. Das ist ein beachtlicher Sprung, der im Profi-Sport Welten bedeuten kann. „Mir reichen 85 Prozent“ Solch eine Aussage könnte man bestenfalls als menschlich, ehrlicherweise jedoch als ignorant bezeichnen. Die Raucherentwöhnung dient nicht dazu, aus guten Sportlern sehr gute zu machen. Raucherentwöhnung kann Leben retten, egal wie oft man einem Sport nachgeht oder nicht. All die Substanzen, die in einer Zigarette enthalten sind, dienen nur ein Ziel: die schrittweise Zerstörung eines gesunden Organismus. Nach einer offiziellen Studie sterben jedes Jahr mehr Menschen durch das Rauchen als von sämtlichen anderen Drogen, Verkehrsunfällen, Morden, Selbstmorden, Alkohol und Aids zusammen. Zu den vielen Toten gehören auch Menschen, die viel Sport betrieben haben. Der Sport ist somit keine Lebensversicherung oder Kompensator von schlechten Angewohnheiten, wie Rauchen, Drogen und übermässigen Alkoholgenuss. Was der Sport jedoch tun kann Der Sport kann, neben der Einnahme hochwertiger Präparate zur Raucherentwöhnung, dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen ist eine Sucht, die ihren Sitz in unserem Geist hat. Erfolge beim Sport werden ebenfalls Teil unseres Geistes und Selbstbildes. Hier entsteht nun eine Konkurrenzsituation, denn das Rauchen hindert daran, grössere Erfolge zu feiern. Der Wille erfolgreich beim Sport zu sein, kann eine grosse Hilfe sein, mit dem Laster ein für alle Mal aufzuhören. Denn wer Sport treibt, will immer mehr: Immer schneller, immer höher, immer weiter. All das, was dem im Wege steht, kann der Wille auf Seite räumen. Das ist eine Chance, die Sie nutzen sollten! --- - Published: 2022-12-07 - Modified: 2025-02-25 - URL: https://tosallisports.ch/bewegungstherapie-und-sport-nach-unfallen/ - Categories: Uncategorized Nach schweren Unfällen oder langen Krankenhausaufenthalten ist bei den meisten Patienten ein starker Muskelschwund festzustellen. Bei Astronauten, die lange im Weltall waren, ist ein ähnliches Phänomen zu beobachten. Denn so wichtig die Muskulatur für den Körper auch sein mag: Wird sie eine Weile nicht benötigt, baut sie unser Körper sofort ab. Der Grund liegt in der effizienten Nutzung von Nährstoffen - wenn gewisse Körperteile nicht benötigt werden, werden sie auch nicht mehr versorgt. Dieses Prinzip gilt nicht nur für die Muskulatur, auch unsere Geisteskraft schwindet, wenn wir uns nicht immer wieder neu fordern. Wer möglichst lange gesund leben möchte, sollte seinen Organismus einer steten Belastung aussetzen. Wie wichtig der Sport ist So dramatisch die gesundheitliche Situation nach einem Unfall auch sein mag und auch wenn Sie befürchten, dass Sie beispielsweise durch ein Urinalkondom & Zubehör in Ihrem Bewegungsablauf stark eingeschränkt sind, der Sport hilft Ihnen beim Heilungsprozess. In der medizinischen Forschung konnte bewiesen werden, dass sportliche Aktivitäten die so wichtigen Wachstumsfaktoren IGF-1 und BDNF produzieren. Dabei handelt es sich um körpereigenes Protein und Insulin, die für Zellen- und Nervenwachstum sorgen. Die gesamte Erneuerung auf der Zellebene wird durch diese Botenstoffe vorangetrieben. Es ist im Grunde genommen ein Weg zur Selbstheilung, der meist effektiver ist als jedweder operativer Eingriff. Lassen Sie sich daher von der Nutzung eines Urinalkondoms & Zubehörs nicht unterkriegen. Sondern erfreuen Sie sich an der Freiheit, die Ihnen das Urinalkondom & Zubehör schenken! Denn damit haben Sie die Chance, das Zimmer zu verlassen und sich ganz auf Ihre Heilung zu fokussieren. Wichtig für unser Gehirn Die Wachstumsfaktoren IGF-1 und BDNF helfen auch unserem Gehirn dabei, geistig fit zu bleiben. Sie sind nötig, damit neue neuronale Bahnen erstellt und verknüpft werden können. Ein nicht zu unterschätzender Faktor! Denn besonders bei Patienten, die lange Zeit das Bett hüten mussten, hat sich oft eine geistige Negativität breit gemacht. In manchen Fällen kann diese sogar zu einer Depression führen, die den gesamten Heilungsprozess massiv negativ beeinflussen würde. Einem Arzt würde es sehr schwerfallen festzustellen, welche Fortschritte es aufgrund des Unfalls gibt, wenn der Patient sich in Selbstmitleid, Selbstvorwürfen und anderen negativen Erscheinungsformen einer Depression befindet. Sportliche Aktivitäten sind hier der Schlüssel zu schneller Heilung auf allen Ebenen. Die Stressresilienz Ein Körper, der aufgrund einer langen Bettlägerigkeit über eine sehr schlechte Fitness verfügt, ist deutlich anfälliger für Stress. Herzrasen, Schweissausbrüche und vieles mehr sind die Folgen. Im Heilungsprozess gibt es bekanntermassen Höhen und Tiefen, und damit man auch mit den Tiefen richtig umgehen kann, braucht es eine gewisse Stressresilienz, und diese kann der Sport herstellen. Sollten Sie in der unglücklichen Situation sein, längere Zeit in einem Krankenhaus zu verbringen, nutzen Sie jedwede Möglichkeit für sportliche Aktivitäten. Ihr gesamter Heilungsprozess hängt davon ab, auch wenn es zu Beginn schwerfällt. Es mag gewiss eine Überwindung sein, doch die Heilung schreitet dann gut voran, wenn Sie sich dabei aktiv engagieren. --- - Published: 2021-10-26 - Modified: 2025-04-24 - URL: https://tosallisports.ch/mit-naturbetten-zum-besseren-schlaf/ - Categories: Uncategorized Viele Menschen schlafen in Betten aus natürlichen Materialien einfach besser. Das ist nicht nur bei reinen Naturfreunden so, die gerne im Wald spazieren gehen, sondern bei einer Vielzahl von Menschen. Unter Naturbetten versteht man dabei Betten, die nicht nur eine naturnahe Optik haben, sondern weitgehend oder ausschliesslich aus natürlichen Materialien hergestellt werden. Materialien wie sie in der Natur auch vorkommen. Dazu gehört z. B. : (more... ) --- - Published: 2021-10-06 - Modified: 2021-10-06 - URL: https://tosallisports.ch/mtr-health-spa-ag/ - Categories: Uncategorized Immer öfter wird die MTR – Health & Spa AG in der Schweiz genannt, wenn es um Produkte für die physikalische Therapie im humanmedizinischen Bereich geht. Ob Waren für den Wellness- oder Spa-Bereich oder Geräte für Gesundheit und Ästhetik sind: Immer mehr Einrichtungen vertrauen den Produkten der MTR – Health & Spa AG mit Sitz in Wilen bei Wollerau. Mittlerweile blickt man auf mehr als 20 Jahre Firmengeschichte zurück. (more... ) --- - Published: 2021-05-20 - Modified: 2021-05-20 - URL: https://tosallisports.ch/mit-den-richtigen-zahnbursten-zu-schonen-zahnen/ - Categories: Uncategorized Heutige Zahnbürsten werden nach höchsten wissenschaftlichen Ansprüchen entwickelt, damit einerseits die Reinigungsleistung der Zahnbürste auf den Zähnen optimal ist, andererseits ab Zahn und Zahnfleisch weitgehend geschont werden. Auf jeden Fall ist es förderlich, täglich den immer wieder neu entstehenden Zahnbelag zu entfernen und Speisereise aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen. Doch bei der Wahl der Zahnbürste hat man die Qual der Wahl: von der Kunststoffzahnbürste über die Holz- oder Bambus-Zahnbürste bis hin zur elektrischen Bürste reicht die Auswahl. Die Bürstenfabrik Ebnat AG bietet hier eine grosse Auswahl an verschieden Zahnbürsten an. (more... ) --- - Published: 2021-02-08 - Modified: 2021-02-03 - URL: https://tosallisports.ch/ayurveda-ag-pionier-fur-die-verbreitung-der-ayurvedischen-medizin-in-der-schweiz/ - Categories: Uncategorized Ayurveda, die indische Gesundheitslehre, hat sich inzwischen fest in der westlichen Welt etabliert. Dies verwundert wenig, verhilft das Heilverfahren doch seit Generationen unzähligen Menschen auf natürliche Weise zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und letztendlich auch Lebensqualität. In der Schweiz ist diese Entwicklung in erster Linie der AyurVeda AG zu verdanken. Was es damit genau auf sich hat? Das erfahren Sie in den folgenden Abschnitten. (more... ) --- - Published: 2018-01-06 - Modified: 2019-04-18 - URL: https://tosallisports.ch/die-inhaltsstoffe-der-strath-krauterhefe-verbessern-die-lebensqualitat/ - Categories: Uncategorized Es gibt unzählige Produkte in der Strath Produktefamilie und gerade die Strath Kräuterhefe verleiht den Produkten ihre besondere Wirkung. So wird die Vitalität verbessert und der gesamte Stoffwechsel wird dadurch angeregt. (more... ) --- ---